⚡️🌿 Vinyasa Slow Flow – Belcampo Loft
In het hart van De Hallen (INGANG: t.o. de filmhallen, links van de fietsenwinkel neem je de wenteltrap naar de 1e verdieping), in de lichte en open Belcampo Loft, vind je een moment om te ademen, te bewegen en opnieuw op te laden. Deze toegankelijke Vinyasa Flow helpt je om spanning los te laten, je energie te laten stromen en met een helder hoofd verder te gaan.

We bewegen in een rustig tempo door een vloeiende reeks houdingen, gedragen door de adem. Iedere beweging creëert ruimte in je lichaam én rust in je gedachten. We staan soms wat langer in dezelfde houding, zodat je bewust kunt voelen in het lichaam. Ook richten we ons op balans oefeningen, waarbij de focus ligt op concentratie en gronding. De les sluiten we af met stretch oefeningen en een diepe ontspanning, Savasana — het moment waarop alles samenvalt.

De les bestaat uit:

* Een korte meditatie en/of pranayama om te landen
* Activatie van de Ujjayi Breath als rode draad
* Opbouwende warming-up met Surya Namaskar A (Zonnegroet)
* Een langzame flow van diverse houdingen die elkaar opvolgen
* Zachte cooling down en stretch oefeningen
* Een diepe, ontspannende Savasana

🌞 Adem. Beweeg. Herlaad.
Geschikt voor alle niveaus — iedereen is welkom.

* Deze les zal er gefilmd worden voor content Stadspas. Niemand zal herkenbaar in beeld gebracht worden, behalve de docent en Ambassadeur van Stadspas. *
⚡️🌿 Vinyasa Slow Flow – Belcampo Loft
In het hart van De Hallen, (INGANG: t.o. de filmhallen, links van de fietsenwinkel neem je de wenteltrap naar de 1e verdieping) in de lichte en open Belcampo Loft, vind je een moment om te ademen, te bewegen en opnieuw op te laden. Deze toegankelijke Vinyasa Flow helpt je om spanning los te laten, je energie te laten stromen en met een helder hoofd verder te gaan.

We bewegen in een rustig tempo door een vloeiende reeks houdingen, gedragen door de adem. Iedere beweging creëert ruimte in je lichaam én rust in je gedachten. We staan soms wat langer in dezelfde houding, zodat je bewust kunt voelen in het lichaam. Ook richten we ons op balans oefeningen, waarbij de focus ligt op concentratie en gronding. De les sluiten we af met stretch oefeningen en een diepe ontspanning, Savasana — het moment waarop alles samenvalt.

De les bestaat uit:

* Een korte meditatie en/of pranayama om te landen
* Activatie van de Ujjayi Breath als rode draad
* Opbouwende warming-up met Surya Namaskar A (Zonnegroet)
* Een langzame flow van diverse houdingen die elkaar opvolgen
* Zachte cooling down en stretch oefeningen
* Een diepe, ontspannende Savasana

🌞 Adem. Beweeg. Herlaad.
Geschikt voor alle niveaus — iedereen is welkom.