Jivamukti Vinyasa Yoga

18 März 2025 • 19:30 - 20:45
Raum Sacha
Ellen Regensburger
Sivanada Yoga Lehrerin, Certified Jivamukti Teacher, Yoga Personal Trainer, Yoga Therapeutin „ Yoga ist the practise of tolerating the consequences of being yourself“ Seit mehr als 20 Jahren begleitet mich Yoga durch mein Leben. Und ich bin immer wieder aufs Neue fasziniert davon, was Yoga mit unserem Körper, unserem Geist und letztendlich auch unserem Leben macht. Meine Wurzeln liegen in der Sivananda Tradition, meine Leidenschaft ist das dynamische Jivamukti Yoga. Unterrichten bedeutet für mich, Potentiale, die in jedem von uns vorhanden sind, zu entwickeln und den individuellen Weg des Schülers zu unterstützten. Grenzen verschieben, Neues entdecken, den Perspektivenwechsel auf der Matte und dadurch letztendlich auch im Leben wagen…

Beschreibung

Jivamukti verbindet anspruchsvoller Körperhaltungen im fließenden Stil (Vinyasa) mit Musik, Atemtechniken (Pranayama), Mantras und entspannenden Elementen.

Die Stunde spricht Yogapraktizierende aller Level an und für Alle ist sie herausfordernd und schweißtreibend! Jeder Schüler übt auf seinem individuellen Niveau die für ihn passende Asana-Alternative und folgt den Anleitungen des Lehrers.

Aufgrund der fließenden Übergänge sind Vorkenntnisse im Yoga von Vorteil für diese Stunde.