Hatha Flow Yoga ist eine Kombination aus den traditionellen Prinzipien des Hatha Yoga und dem fließenden Charakter von Vinyasa Yoga. Es verbindet Atem und Bewegung in einer sequenziellen Weise, wobei die Asanas (Positionen) fließend ineinander übergehen.

Die Stunde ist für alle Levels mit Vorkenntnissen geeignet.