Achtsamkeit hilft uns, den Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen, das Leben mehr zu genießen und Stress zu reduzieren. Wir gelangen zu mehr Klarheit, Zufriedenheit, Kreativität und Lebensfreude.

Diese offene Stunde ist mehr ein Frauen Austauschkreis, bei dem wir Themen des Alltags durch eine yogisch oder buddhistisch gelassenen Brille besprechen. So lernst du du Techniken kennen, die dir helfen, dich, dein Umfeld und dein Leben positiver, humorvoller und mit mehr Freude zu betrachten. Wir kommen gemeinsam zur Ruhe, reflektieren, wachsen aneinander und lachen!