Yin Yoga ist eine ruhige Yogaform, in der es darum geht, in die Asanas (Körperstellungen) hinein zu entspannen. Dies geschieht meist im Sitzen oder Liegen. Auf diese Weise erfährt das Bindegewebe eine tiefe Dehnung, unterschwellige Spannungen lösen sich, Gelenke werden mobilisiert, Faszien und Bänder werden gestärkt.

Yin Yoga ist ein perfekter Ausgleich zum eher dynamisch orientierten Yang Yoga, du erfährst innere Ruhe und intensive Selbstwahrnehmung.