In dieser Vinyasa-Klasse kommen Atem, Bewegung und Körperwahrnehmung in Einklang. Die Asanas werden bewusst mit dem Atem synchronisiert, sodass ein Bewegungsfluss entsteht – mal fordernd und muskelansprechend, mal sanft und achtsam. Im Fokus steht die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers und der Wirkung der einzelnen Asanas, um tiefer in sich selbst einzutauchen. Einige Stunden folgen zusätzlich einem bestimmten Thema.