Yoga Sonnengruß Tutorial - Klassisch Sivananda

Nuria Böhle

2 Januar 2025 • Dauer: 18 Minuten

Heute schauen wir uns gemeinsam den klassischen Sonnengruß aus der Sivananda Tradition an: ein echtes Ganzkörpertraining! Ich erkläre dir, worauf du achten solltest und welche alternativen Bewegungen du machen kannst, falls du noch nicht so flexibel und kräftig bist. Im Anschluss gehen wir in den Flow. Viel Spaß!