Hatha Yoga

Nuria Böhle

4 April 2025 • Dauer: 1 Stunde, 15 Minuten

In unseren Hatha Yoga Stunden legen wir den Fokus auf die korrekte Ausrichtung, Dehnung und Kräftigung. Die Positionen werden für mehrere Atemzüge gehalten. So kannst du optimal gleichermaßen Kraft, Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl aufbauen. Diese Stunde ist etwas fordernder als die sanfte Stunde.