Erlebe tiefe innere Einkehr, Impulse zur Selbstheilung und Transzendenz in dieser Yoga-Nidra-Meditation, speziell gestaltet für die Neumond-Sonnenfinsternis am 8.4.24!

YOGA NIDRA (übersetzt "yogischer Schlaf", allerdings ein bewusster Schlaf) ist für mich die eine Meditationsmethode, die selbst absoluten Meditationsanfänger:innen bereits beim ersten Mal einen Geschmack von Meditation als Seins-Zustand vermitteln kann: Weich gebettet und auf dem Rücken ruhend, erlebst du mühelos tiefe Entspannung, innere Ruhe, Frieden und eine stille Verbundenheit mit dir selbst.

SPECIAL ZUR NEUMOND-SONNENFINSTERNIS
Dieses Yoga Nidra gestalte ich speziell für die Zeitqualität um die Neumond-Sonnenfinsternis am 8.4.2024. Dieses kosmische Ereignis gilt als eine der energetisch intensivsten Zeiten des gesamten Jahres.
In dieser Zeit ist es wichtig, dass wir für Erdung sorgen, unser (nicht selten aufgewühltes) Nervensystem beruhigen und für Momente der Stille, Einkehr, Integration und Öffnung sorgen. Gut geerdet und zentriert können wir diese intensiven kosmischen Energien für unseren persönlichen Heilungs- und Transformationsprozess nutzen.
Die Yoga-Nidra-Meditation am 9. April werde ich speziell für diese Zeit, rund um die Themen des Neumonds, gestalten. Mit der Intention, dass wir so Ausgleich finden können zu den herausfordernden Energien und so nicht in destruktive Muster verfallen. Sondern stattdessen Klarheit und Neu-Ausrichtung erfahren können. Jede:r für sich. Mithilfe deiner eigenen inneren Führung.

ÜBER YOGA NIDRA
Yoga Nidra (übersetzt der „yogische Schlaf“) ist eine geführte, „stille“ Meditation im Liegen, bei der ich dich auf eine bestimmte Art und Weise immer tiefer in eine bewusste, tiefe Entspannung führe. Es ist eine uralte yogische Methode, um unsere Aufmerksamkeit nach innen zu lenken und unser Bewusstsein in einen Zustand zwischen Wach-Sein und Schlaf zu bringen.
Durch eine bestimmte, systematische Herangehensweise gelingt es den Meditierenden hier mühelos, in diesem Zwischenzustand zu verweilen, tiefen Frieden und Harmonie zu erfahren und in der Tiefe Kraft zu schöpfen.

Yoga Nidra wird für eine Vielzahl von (v.a. psychosomatischen) Leiden therapeutisch eingesetzt und wirkt zutiefst heilsam und entspannend.
Um Yoga-Nidra zu genießen, sind keinerlei Vorkenntnisse nötig!

Hinweis: Yoga Nidra wird im Liegen geübt. Solltest du Probleme haben, über längere Zeit auf dem Rücken zu liegen, sprich mich bitte an!

WICHTIG: Bitte bring dir eine eigene (gerne dickere) Matte, eine (oder 2) zusätzliche Decke und ein kleines Kissen für den Kopf mit.

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Der Meditationszyklus ist ein 8-wöchiger Zyklus bestehend aus verschiedenen modernen Meditationsmethoden, die für Meditationsanfänger:innen wie Geübte gleichermaßen geeignet sind und mit denen du eine SOFORTIGE wohltuende Wirkung erzielen kannst.

Für unseren Meditationszyklus habe ich 6 aktive Osho-Meditationen und 2 geführte "stille" Meditationen ausgewählt, die ich selbst praktiziere und deren Wirkung ich sehr schätze.

Jede dieser Meditationen hat einen etwas unterschiedlichen Fokus, so dass du die Möglichkeit hast, Meditation auf viele verschiedene Weisen zu erfahren.

Ich arbeite dabei vor allem mit den sog. "aktiven Meditationen", die von Osho speziell für uns moderne Menschen entwickelt wurden.
Eine kurze Intro über die Besonderheit von aktiven Meditationen gebe ich am 14. November, zu Beginn der Meditationsklasse und Start des ersten Medi-Zyklus.
Deswegen dauert diese erste Klasse 90 Minuten statt sonst 60 - 75 Min.

Jede der vorgestellten Meditationen dauert 60 Minuten. Zu Beginn der Klasse erkläre ich die jeweilige Meditation ausführlich und beantworte eure Fragen.
Jede Meditation ist jedoch einfach auszuführen, undogmatisch in der Umsetzung und bei Bedarf auch an deine besondere Situation anpassbar.

ANMELDUNG & BEITRAG
Du kannst die Klasse als Einzelklasse oder Probeklasse oder über eine Mehrfachkurskarte MEDITATION buchen. Du kannst sie auch über deine Yoga-Kurskarte oder ein aktives Abo buchen.

Probeklasse (einmalig für Neue): 10 €
Einzelklasse Meditation: 15 €
3er-Schnuppern Meditation: 35 €
5er-Karte Meditation: 68 €
10er-Karte Meditation: 120 €
8-Wochen-Zyklus: 80 €


Die Plätze sind begrenzt.
Bitte melde dich für jeden Termin rechtzeitig an (entweder über das Buchungssystem hier oder per Mail an mich).

Du bist neu hier und hast Fragen?
Schreib mir einfach an info@sadhanaclub.de

STORNO-BEDINGUNGEN
Aus organisatorischen Gründen kann ich nur verbindliche Anmeldungen annehmen. Das bedeutet, dass dein Platz ab Anmeldung für dich reserviert ist und du bis max. 24 Stunden vor Beginn des Kurses kostenfrei stornieren kannst. Bei späteren Absagen wird der volle Teilnahme-Betrag fällig. Danke für dein Verständnis & die Wertschätzung meiner Arbeit und Zeit!