Einmal yogischer Vollwaschgang gefällig? 😉

Hier lang: Zum Auftakt der kommenden Frühlings-Detox-Woche (ausgebucht) gibt es ein einzigartiges Hot Detox-Yoga-Special.
Hier verbinde ich die besten Übungen aus dem (Hatha) Yoga zu einem harmonischen & dynamischen Flow, der dich fordert und gleichzeitig ausbalanciert, so richtig ins Schwitzen bringt und deine körpereigenen Entgiftungsfunktionen anregt & unterstützt.

Dafür twisten und mobilisieren wir, kräftigen und schaffen Raum & Länge (wo Enge war), so dass du dich hinterher gut durchgewaschen fühlst.
Auch die mentale Ebene ist mit drin, denn Körper und Geist sind eine Einheit, und ganzheitliche Entgiftung funktioniert nur mit Berücksichtigung unseres Nervensystems.
Auch hier heißt es: Alles gut bewegen, mit Bewusstsein durchspülen, Überschüssiges abfließen lassen und zum Schluss loslassen. So dass tiefe Entspannung und Meditativität geschieht.

(Ja, wir reinigen auch Gedanken und richten uns neu aus. All das läuft quasi „nebenbei“, während wir unsere Körper bewegen und immer mal wieder in die Stille gehen.)

Das Ergebnis: Hinterher fühlst du dich klar, frisch und gestärkt, in dir zentriert und voller neuer Energie, als wärst du gerade aus dem Ei geschlüpft…

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ℹ️ ÜBER HOT THETRA-YOGA
Wenn du dich beim Yoga gerne auspowerst und Sauna magst, wirst du Hot TheTra-Yoga lieben: Hot TheTra-Yoga ist ein ganzheitliches, dynamisches Yoga-Workout bei schweißtreibenden 30-35°C.

Hot TheTra-Yoga macht den Körper stark und beweglich, den Kopf frei und klar und hilft dir, den Alltagsstress einmal so richtig rauszuschwitzen. Hinterher fühlst du dich wie frisch, entspannt und rundum erneuert.

In den Hot-Yoga- Specials legen wir jeweils einen besonderen Fokus:
+ in den Detox-Specials auf Entgiftung und ganzheitliche Reinigung (Body & Mind), das ist wie ein Reset von Körper & Geist
+ in den BIKRAM-Yoga-Specials geht es um die klassische Bikram-Yoga-Serie, die wir mit TheTra-Yoga-Variationen für alle tauglich machen und die uns Fokus, Durchhaltevermögen und den Umgang mit den eigenen Grenzen lehrt.

ℹ️ TIPP FÜR NEUE
Du möchtest Hot TheTra-Yoga erleben?
Dann komm schnuppern! Mit der Probeklasse (nur verfügbar für die regulären Hot-TheTra-Yoga-Klassen) kannst du unverbindlich und günstig ausprobieren, ob Hot TheTra-Yoga was für dich ist.

Danach kannst du entscheiden, ob du zum/zur regelmäßigen Hot Yogi:ni werden möchtest und dir eine Mehrfachkarte kaufst oder dir einfach, wann immer du Lust, eine Einzelklasse gönnst.
Jeder Kurstermin ist einzeln zu buchen und kann mit einer Mehrfach-Hot-Yoga-Kurskarte oder einer Einzelkarte gebucht werden.

Falls du Fragen wg. körperlicher Einschränkungen o.Ä. haben solltest, schreib mir einfach eine Mail (an info@sadhanaclub.de).

👉🏻 WICHTIGER HINWEIS
Bitte melde dich frühzeitig an! Die Hot-Yoga-Klassen sind erfahrungsgemäß ausgebucht.

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ℹ️ PREISE
Probestunde: 16 € (nicht gültig für die Hot-Yoga-Specials)
Einzelklasse: 29 €
3er-Karte 80 € (nur 3 Monate gültig!)
5er-Karte** 125 €
10er-Karte** 220 €
** 6 Monate gültig (Sommerpause Mai - August & Ferienzeiten ohne Kurstermine werden der Kartenlaufzeit dazu gerechnet)

ℹ️ NEU HIER? FRAGEN?
Gerne kannst du dich (wenn dir das lieber ist) für dein erstes Mal über mich per Mail (an info@sadhanaclub.de) anmelden.
Ansonsten freue ich mich, wenn du dir ein Yogi-Konto einrichtest und dich selbst einbuchst.
Bei Problemen bei der Buchung wende dich gern an mich.
Ebenso bei allen anderen Fragen (info@sadhanaclub.de).


ℹ️ TEILNAHME- UND STORNO-BEDINGUNGEN:
■ Dieser Yoga-Kurs setzt ein mindestens durchschnittliches Fitness-Level voraus. Solltest du dazu Fragen oder Zweifel haben, schreib mir bitte vorab.
Bei chronischen Krankheiten bzw. laufenden Behandlungen empfehle ich die Abklärung mit dem behandelnden Arzt bzw. deinem Hausarzt.

■ Die Teilnahme an diesem Kurs findet auf eigene Verantwortung statt (das Gleiche gilt für alle meine Kurse).

■ Aus organisatorischen Gründen nehme ich nur verbindliche Anmeldungen an. Das bedeutet, dass eine kostenfreie Stornierung nur bis max. 24 Stunden vor Beginn des Kurses möglich ist (und schriftlich bzw. über das Buchungssystem erfolgen muss).
Bei späteren Absagen bzw. No-Shows wird der volle Teilnahme-Betrag fällig, und die Kurskarte wird entsprechend belastet.
Nur so kann ich dieses Angebot auf professioneller Ebene leisten und meine eigenen Ressourcen (Zeit & Energie) schützen.
Danke für dein Verständnis & die Wertschätzung meiner Arbeit!

■ Bitte beachte, dass mir bei Online-Zahlungen eine Gebühr abgezogen wird. Diese Gebühr wird bei kostenfreien Stornierungen nicht zurückerstattet.
Bei Fragen wende dich vorab an mich.
Dies gilt nicht für Barzahlungen oder Überweisungen.


ℹ️ KONTAKT
Laura Nandan Paulini
info@sadhanaclub.de
01522 258 78 58
sadhanaclub.de