dynamisches TheTra-Yoga im Vinyasa-Stil, für alle Levels

Dieser Intro-Workshop richtet sich an alle, die sich für das Hot-Detox-Yoga- und Warm-Deep-Rest-Kursreihe interessieren und schauen wollen, ob dieses Kursangebot etwas für sie ist, aber auch an „alte Detox-Hasen“, die sich für die Grundlagen und Hintergründe interessieren, und an alle, die meine neue Hot-Detox-Yoga-Basic-Sequenz kennenlernen und erlernen wollen.

Der Workshop besteht aus einem Theorie- und einem Praxisteil.
Im Theorie-Teil erfährst du:
• wie und warum Hot Detox Yoga wirkt,
• warum es in unserer Zeit so wichtig ist, regelmäßig zu entgiften, und
• wie du es anstellst und dabei für dich die besten Ergebnisse erzielen kannst,
• was das „Geheimnis“ von effektiver & ganzheitlicher Entgiftung ist (und damit auch das Geheim-Rezept dieser Kursreihe;).

Außerdem bekommst du:
• Tipps, was du (vor und nach der Praxis) tun kannst, um deinen Körper optimal beim Entgiften und Prozessieren zu unterstützen
• Tipps, was du tun kannst, wenn sich mal Entgiftungsbegleiterscheinungen zeigen
• mein „Geheimrezept“ für die „schwarze Detox-Limo“

Im Praxisteil geht es auf die Matte für eine einstündige Hot-Detox-Yoga-Praxis: Hier führe ich euch durch meine neue Hot-Detox-Yoga-Basic-Sequenz (1 h), die du auch für dich zuhause (mit oder ohne Extra-Heizung;) immer mal üben kannst. (Video dazu gibt es bald online)
Als Erweiterung dazu zeige ich euch therapeutische Variationen, mithilfe derer du bei körperlichen Beschwerden und/oder Einschränkungen die Sequenz anpassen kannst – so dass du sicher und an deine Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst üben kannst.

Bist du neugierig? Dann sei dabei!
Der Workshop ist zum Preis von 30 € (erm. 25 €) ein echtes Schnäppchen :) - und soll dich motivieren, dieses Yoga-Format einfach mal auszuprobieren – es könnte dein Leben nachhaltig zum Positiven verändern!

Die Teilnahme ist unabhängig von der Buchung anderer Kurse (z.B. der Hot-&Warm-Kursreihe).
Es sind keine Yoga-Kenntnisse erforderlich.

Die Praxis von Hot Detox Yoga setzt ein gewisses Fitness-Niveau voraus.
Falls du Zweifel hast, dass du nicht mitkommen könntest, oder gesundheitliche / Bewegungseinschränkungen bestehen, dann schreib mir - und wir schauen gemeinsam, ob diese Praxis für dich geeignet ist.

Ich freue mich auf euch & die gemeinsame Praxis!