sanftes therapeutisch-transformatives Yoga, für alle Levels

dynamisches therapeutisch-transformatives Yoga im Vinyasa-Stil

4-Wochen-Kombi-Kurs: 3 x Hot Detox Yoga, 1 x Warm Deep Rest

In der neuen Deep-Rest-4-Wochen-Staffel (Beginn am 13. Oktober 2021) tauchst du ein in die Welt des Deep Rest und kannst über einen Zeitraum von 4 Wochen die transformative Kraft dieses Yoga-Formats am eigenen Leib erfahren.
Deep Rest ist ein einzigartiges, innovatives Yoga-Format für Tiefenentspannung, Regeneration und Transformation.
Deep Rest erweitert das klassische Yoga-Nidra-Konzept um eine vorbereitende, meditative Yoga- und Atempraxis, die die anschließende, geführte Tiefenentspannung noch tiefer und transformativer macht – und vor allem uns modernen, gestressten Menschen den Zugang zur Tiefenentspannung enorm erleichtert.
Den Zugang zu diesen tieferen Seinsschichten, in denen so viele Schätze zu bergen sind, finden wir über den Körper. Ist der Körper „im Frieden“, können wir diesen „Hafen“ hinter uns lassen und weiter in die Tiefe tauchen.
Dieser 4-Wochen-Deep-Rest-Zyklus ist dem Thema „Inner Balance“ gewidmet. Der Kurs ist thematisch so konzipiert, dass er dich einlädt, in dir und in deinen Beziehungen zur Welt wieder deine eigene Mitte zu finden, zu erkunden und zu hüten. Deine Mitte ist der Ort in dir, aus dem heraus sich natürliches Wohlbefinden entfaltet – und vieles mehr. Es ist der perfekte Nährboden, um das, was in dir steckt, mit Leichtigkeit zur Blüte zu bringen, mit Klarheit stimmige Entscheidungen zu treffen und so durch schwierige Momente deines Lebens sicher zu navigieren.
„Inner Balance“ nimmt dich mit auf eine Reise durch verschiedene Stationen („Themen“). Am Ende der Reise wirst du ein sicheres Gefühl für den Ort deiner inneren Mitte entwickelt haben und bewusster wahrnehmen können, wann du dich davon entfernst. So dass du frühzeitig einlenken kannst und den Weg dorthin zurückfindest, bevor es „zu spät“ ist. Du wirst es auf allen Ebenen spüren.
Wie nach jeder Deep-Rest-Erfahrung wirst du dich insgesamt ausgeruhter & entspannter fühlen sowie Kraft schöpfen und evtl. sogar bemerken, dass Prozesse (der Erkenntnis, Selbstheilung, Reflexion etc.) in Gang gekommen sind (je nach deiner Ausgangssituation).