reguläre TheTra-Yoga-Klasse mit geringer körperlicher Belastung, Fokus auf sanfter Dehnung, Kräftigung und Entspannung/Stressreduktion. Ideal für Yoga-Anfänger*innen und Menschen mit körperlichen Einschränkungen.

Jeder TheTra-Yoga-Cycle besteht aus 5 Stationen, jede Station ist einem Körperbereich gewidmet. In 5 Wochen gehen wir also einmal den gesamten Körper durch. Ich werde dafür die besten Übungen aus dem TheTra-Yoga zusammenstellen und daraus schöne, fließende Praktiken gestalten. Selbstverständlich habt ihr weiterhin die Möglichkeit, eure Bedürfnisse und Wünsche für die jeweilige Klasse zu teilen, und ich werde auch weiterhin bemüht sein, das, was hier und jetzt gerade ist, in die Praxis einzubauen.