Montag, 28 Dezember
17:30
Laura
TheTra-Yoga sanft (120) (offener Kurs)
Utopia, Katzenstr. 1a (21335 Lüneburg), Raum der Ideen (3. OG)
TheTra-Yoga sanft (120) (offener Kurs)
28 Dezember 2026 •
17:30 - 19:30
Utopia, Katzenstr. 1a (21335 Lüneburg), Raum der Ideen (3. OG)
Laura Paulini
Noch 3 Plätze verfügbar
Beschreibung
Probeklasse? Geht in diesem Kurs wg. begrenzter Kapazitäten nur auf Anfrage: Schreib mir einfach eine Mail (an info@sadhanaclub.de) mit Angabe deines Wunschtermins.
***
In dieser regulären TheTra-Yoga-Klasse gehen wir für 120 Minuten auf eine wohltuende Reise durch Körper, Geist und Bewusstsein.
DAS ZIEL DIESER KLASSE ist, dass du dich hinterher rundum wohl fühlst, entspannt und kraftvoll zugleich.
DER FOKUS LIEGT AUF sanfter, achtsamer Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung, um Dysbalancen und Spannungszustände im Körper auszugleichen. Unsere Haltungspraxis wird ergänzt durch harmonisierende Atemübungen sowie geführte Meditationen zur Einstimmung zu Beginn und zum Schluss, damit du dich vollkommen in die Tiefenentspannung hineinsinken lassen kannst.
So verbindet diese TheTra-Yoga-Klasse die Vorzüge eines sanften Körpertrainings mit dem Balsam der ENTSPANNUNG und ganzheitlicher STRESSREDUKTION.
GRUPPENSTÄRKE UND ZIELGRUPPE
Geübt wird in überschaubarer Gruppe von max. 12 Teilnehmenden: So kann ich euch individuell unterstützen und (bei Bedarf) mit Haltungsalternativen, gezielten & einfühligen Griffen und auch energetischen Berührungen begleiten.
Diese Stunde ist ideal für Yoga-Einsteiger*innen und Menschen mit körperlichen Einschränkungen, aber auch Yoga-Geübte mit dem Bedürfnis nach einer ruhigeren Praxis kommen hier voll auf ihre Kosten.
ABLAUF
Die Klasse beinhaltet eine Austauschrunde, in der ich schaue, was ihr gerade braucht, und der eigentlichen Yoga-Praxis, die ich nach euren Wünschen und Bedürfnissen gestalte (ca. 90 – 100 Min.). Die Zeit der Praxis vergeht wie im Flug, du brauchst dir (auch als Anfängerin) keine Sorgen zu machen, dass du nicht „durchhältst“!
In 120 Minuten erschaffen wir eine Yoga-Praxis, die rund ist und „satt“ macht.
Probier es aus! Eine Probestunde kostet nur 10 €.
Anmeldungen für Neue an info@sadhanaclub.de
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STORNO-BEDINGUNGEN
Aus organisatorischen Gründen kann ich nur verbindliche Anmeldungen annehmen. Das bedeutet, dass dein Platz ab Anmeldung für dich reserviert ist und du bis max. 24 Stunden vor Beginn des Kurses kostenfrei stornieren kannst. Bei späteren Absagen wird der volle Teilnahme-Betrag fällig. Danke für dein Verständnis & die Wertschätzung meiner Arbeit und Zeit!
***
In dieser regulären TheTra-Yoga-Klasse gehen wir für 120 Minuten auf eine wohltuende Reise durch Körper, Geist und Bewusstsein.
DAS ZIEL DIESER KLASSE ist, dass du dich hinterher rundum wohl fühlst, entspannt und kraftvoll zugleich.
DER FOKUS LIEGT AUF sanfter, achtsamer Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung, um Dysbalancen und Spannungszustände im Körper auszugleichen. Unsere Haltungspraxis wird ergänzt durch harmonisierende Atemübungen sowie geführte Meditationen zur Einstimmung zu Beginn und zum Schluss, damit du dich vollkommen in die Tiefenentspannung hineinsinken lassen kannst.
So verbindet diese TheTra-Yoga-Klasse die Vorzüge eines sanften Körpertrainings mit dem Balsam der ENTSPANNUNG und ganzheitlicher STRESSREDUKTION.
GRUPPENSTÄRKE UND ZIELGRUPPE
Geübt wird in überschaubarer Gruppe von max. 12 Teilnehmenden: So kann ich euch individuell unterstützen und (bei Bedarf) mit Haltungsalternativen, gezielten & einfühligen Griffen und auch energetischen Berührungen begleiten.
Diese Stunde ist ideal für Yoga-Einsteiger*innen und Menschen mit körperlichen Einschränkungen, aber auch Yoga-Geübte mit dem Bedürfnis nach einer ruhigeren Praxis kommen hier voll auf ihre Kosten.
ABLAUF
Die Klasse beinhaltet eine Austauschrunde, in der ich schaue, was ihr gerade braucht, und der eigentlichen Yoga-Praxis, die ich nach euren Wünschen und Bedürfnissen gestalte (ca. 90 – 100 Min.). Die Zeit der Praxis vergeht wie im Flug, du brauchst dir (auch als Anfängerin) keine Sorgen zu machen, dass du nicht „durchhältst“!
In 120 Minuten erschaffen wir eine Yoga-Praxis, die rund ist und „satt“ macht.
Probier es aus! Eine Probestunde kostet nur 10 €.
Anmeldungen für Neue an info@sadhanaclub.de
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STORNO-BEDINGUNGEN
Aus organisatorischen Gründen kann ich nur verbindliche Anmeldungen annehmen. Das bedeutet, dass dein Platz ab Anmeldung für dich reserviert ist und du bis max. 24 Stunden vor Beginn des Kurses kostenfrei stornieren kannst. Bei späteren Absagen wird der volle Teilnahme-Betrag fällig. Danke für dein Verständnis & die Wertschätzung meiner Arbeit und Zeit!
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20:00
Laura
Gute-Nacht-Yoga (90) (offener Kurs)
Utopia, Katzenstr. 1a, Raum der Ideen (3. OG)
Gute-Nacht-Yoga (90) (offener Kurs)
28 Dezember 2026 •
20:00 - 21:30
Utopia, Katzenstr. 1a, Raum der Ideen (3. OG)
Laura Paulini
Noch 6 Plätze verfügbar
Beschreibung
Probeklasse? Geht in diesem Kurs wg. begrenzter Kapazitäten nur auf Anfrage: Schreib mir einfach eine Mail (an info@sadhanaclub.de) mit Angabe deines Wunschtermins.
***
Gute-Nacht-Yoga ist eine 90-minütige Yoga-Praxis, die dir hilft, am Abend abzuschalten, den Kopf frei zu kriegen und den Körper zu entspannen, so dass sich guter, erholsamer Schlaf mit Leichtigkeit einstellt.
Dazu verbinden wir eine sanfte Yoga-Praxis, ausgleichende Atemübungen, geführte Meditationen und eine himmlische Schluss-Entspannung zu einer heilsamen 90-Min-Praxis nach TheTra-Yoga-Prinzipien.
Du wirst dich hinterher wunderbar gelöst und gleichzeitig geerdet fühlen und selig ins Bett fallen.
Diese Yoga-Klasse ist für alle Levels (Yoga-Einsteiger*innen wie Geübte) geeignet.
Bei Fragen schreib mir gerne (info@sadhanaclub.de).
ℹ️ Hinweis: Dieser Kurs ist ab 29.9.25 auch als Präventionskurs unter dem Titel "Hatha Yoga für mehr Gelassenheit" buchbar.
➡️ Mehr Infos: https://sadhanaclub.de/praeventionskurse/
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STORNO-BEDINGUNGEN
Aus organisatorischen Gründen kann ich nur verbindliche Anmeldungen annehmen. Das bedeutet, dass dein Platz ab Anmeldung für dich reserviert ist und du bis max. 24 Stunden vor Beginn des Kurses kostenfrei stornieren kannst. Bei späteren Absagen wird der volle Teilnahme-Betrag fällig. Danke für dein Verständnis & die Wertschätzung meiner Arbeit und Zeit!
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Gute-Nacht-Yoga ist eine 90-minütige Yoga-Praxis, die dir hilft, am Abend abzuschalten, den Kopf frei zu kriegen und den Körper zu entspannen, so dass sich guter, erholsamer Schlaf mit Leichtigkeit einstellt.
Dazu verbinden wir eine sanfte Yoga-Praxis, ausgleichende Atemübungen, geführte Meditationen und eine himmlische Schluss-Entspannung zu einer heilsamen 90-Min-Praxis nach TheTra-Yoga-Prinzipien.
Du wirst dich hinterher wunderbar gelöst und gleichzeitig geerdet fühlen und selig ins Bett fallen.
Diese Yoga-Klasse ist für alle Levels (Yoga-Einsteiger*innen wie Geübte) geeignet.
Bei Fragen schreib mir gerne (info@sadhanaclub.de).
ℹ️ Hinweis: Dieser Kurs ist ab 29.9.25 auch als Präventionskurs unter dem Titel "Hatha Yoga für mehr Gelassenheit" buchbar.
➡️ Mehr Infos: https://sadhanaclub.de/praeventionskurse/
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STORNO-BEDINGUNGEN
Aus organisatorischen Gründen kann ich nur verbindliche Anmeldungen annehmen. Das bedeutet, dass dein Platz ab Anmeldung für dich reserviert ist und du bis max. 24 Stunden vor Beginn des Kurses kostenfrei stornieren kannst. Bei späteren Absagen wird der volle Teilnahme-Betrag fällig. Danke für dein Verständnis & die Wertschätzung meiner Arbeit und Zeit!
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Dienstag, 29 Dezember
18:00
Laura
TheTra-Vinyasa-Yoga (120) (offener Kurs)
Utopia, Katzenstr. 1a (21335 Lüneburg), Raum der Ideen (3. OG)
TheTra-Vinyasa-Yoga (120) (offener Kurs)
29 Dezember 2026 •
18:00 - 20:00
Utopia, Katzenstr. 1a (21335 Lüneburg), Raum der Ideen (3. OG)
Laura Paulini
Noch 3 Plätze verfügbar
Beschreibung
Probeklasse? Geht in diesem Kurs wg. begrenzter Kapazitäten nur auf Anfrage: Schreib mir einfach eine Mail (an info@sadhanaclub.de) mit Angabe deines Wunschtermins.
***
Du möchtest den ganzen Körper durchbewegen, dehnen und dich in deiner Kraft spüren? Liebst dynamische Yoga-Sequenzen, in denen sich fließende Bewegungsabläufe und statische Haltungen wie in einer Choreographie miteinander abwechseln? Und hast nichts dagegen, beim Yoga auch körperlich etwas mehr gefordert zu werden?
Dann ist diese Klasse genau das Richtige für dich! In 120 Minuten tauchen wir ein in eine Yoga-Praxis im dynamischen Vinyasa-Stil, der dich wie ein ausgewogenes 3-Gänge-Menu vollkommen satt macht und mit einem wunderbaren Körpergefühl (tief entspannt & zentriert, gleichzeitig gestärkt und körperlich genährt) entlassen wird.
ABLAUF
Wir beginnen mit einer kurzen Austauschrunde, in der ich schaue, was ihr gerade braucht, danach geht es in die Praxis, die aus einem aktiven Teil (ca. 90 – 100 Min., mit einer geführten Meditation und Atempraxis zur Einstimmung und den verschiedenen Körperübungen) und einer himmlischen Schluss-Entspannung mit kurzer Hinführung besteht.
GRUPPENSTÄRKE UND ZIELGRUPPE
Geübt wird in kleiner Gruppe von max. 12 Teilnehmenden: So kann ich jede(n) Einzelne(n) individuell unterstützen und (bei Bedarf) mit Haltungsalternativen, gezielten & einfühligen Griffen und auch energetischen Berührungen begleiten.
Diese Klasse richtet sich an Yoginis & Yogis mit dem Wunsch nach mehr Bewegung & körperlicher Intensität in der Praxis. Für (fitte) Yoga-Einsteiger*innen und Geübte gleichermaßen geeignet.
Bei Fragen und Zweifeln (ob diese Klasse das Richtige für dich ist) wende dich gerne an mich (info@sadhanaclub.de).
Diese Praxis macht dich stark und geschmeidig wie ein Tiger.
Probier es aus!
Die Probestunde kostet nur 10 €.
ANMELDUNG für Neue an info@sadhanaclub.de
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STORNO-BEDINGUNGEN
Aus organisatorischen Gründen kann ich nur verbindliche Anmeldungen annehmen. Das bedeutet, dass dein Platz ab Anmeldung für dich reserviert ist und du bis max. 24 Stunden vor Beginn des Kurses kostenfrei stornieren kannst. Bei späteren Absagen wird der volle Teilnahme-Betrag fällig. Danke für dein Verständnis & die Wertschätzung meiner Arbeit und Zeit!
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Du möchtest den ganzen Körper durchbewegen, dehnen und dich in deiner Kraft spüren? Liebst dynamische Yoga-Sequenzen, in denen sich fließende Bewegungsabläufe und statische Haltungen wie in einer Choreographie miteinander abwechseln? Und hast nichts dagegen, beim Yoga auch körperlich etwas mehr gefordert zu werden?
Dann ist diese Klasse genau das Richtige für dich! In 120 Minuten tauchen wir ein in eine Yoga-Praxis im dynamischen Vinyasa-Stil, der dich wie ein ausgewogenes 3-Gänge-Menu vollkommen satt macht und mit einem wunderbaren Körpergefühl (tief entspannt & zentriert, gleichzeitig gestärkt und körperlich genährt) entlassen wird.
ABLAUF
Wir beginnen mit einer kurzen Austauschrunde, in der ich schaue, was ihr gerade braucht, danach geht es in die Praxis, die aus einem aktiven Teil (ca. 90 – 100 Min., mit einer geführten Meditation und Atempraxis zur Einstimmung und den verschiedenen Körperübungen) und einer himmlischen Schluss-Entspannung mit kurzer Hinführung besteht.
GRUPPENSTÄRKE UND ZIELGRUPPE
Geübt wird in kleiner Gruppe von max. 12 Teilnehmenden: So kann ich jede(n) Einzelne(n) individuell unterstützen und (bei Bedarf) mit Haltungsalternativen, gezielten & einfühligen Griffen und auch energetischen Berührungen begleiten.
Diese Klasse richtet sich an Yoginis & Yogis mit dem Wunsch nach mehr Bewegung & körperlicher Intensität in der Praxis. Für (fitte) Yoga-Einsteiger*innen und Geübte gleichermaßen geeignet.
Bei Fragen und Zweifeln (ob diese Klasse das Richtige für dich ist) wende dich gerne an mich (info@sadhanaclub.de).
Diese Praxis macht dich stark und geschmeidig wie ein Tiger.
Probier es aus!
Die Probestunde kostet nur 10 €.
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Mittwoch, 30 Dezember
17:30
Laura
TheTra-Yoga - sanfter Flow (90) (offener Kurs)
Utopia, Katzenstr. 1a (21335 Lüneburg), Raum der Ideen (3. OG)
TheTra-Yoga - sanfter Flow (90) (offener Kurs)
30 Dezember 2026 •
17:30 - 19:00
Utopia, Katzenstr. 1a (21335 Lüneburg), Raum der Ideen (3. OG)
Laura Paulini
Noch 4 Plätze verfügbar
Beschreibung
Probeklasse? Geht in diesem Kurs wg. begrenzter Kapazitäten nur auf Anfrage: Schreib mir einfach eine Mail (an info@sadhanaclub.de) mit Angabe deines Wunschtermins.
***
Diese TheTra-Yoga-Klasse schafft in 90 Minuten ein gutes, zentriertes Körpergefühl, einen klaren Kopf und hilft dir, den Alltagsstress abzustreifen und in einen sanft geöffneten, liebevollen Bewusstseinszustand zu transformieren.
„Nach dem Yoga mit Laura habe ich mich selbst immer mehr lieb.“ (Stephanie K.)
AUSRICHTUNG
Von der Intensität und Ausrichtung liegt die TheTra-Yoga-Klasse „open style“ zwischen der „TheTra-Yoga sanft“ (Montag) und der „TheTra-Vinyasa-Klasse“ (Dienstag). Das heißt, je nach Wunsch und Bedürnissen der Teilnehmenden ist die Klasse mal ruhiger, mal dynamischer, mal körperlich fordernder, mal mit mehr Fokus auf Hingabe und Loslassen. Dank einer kurzen Austauschrunde zu Beginn gelingt die für Tag und Stimmung passende Mischung und holt dich genau da ab, wo du dich gerade befindest.
GRUPPENSTÄRKE & ZIELGRUPPE
Geübt wird in kleiner Gruppe von max. 12 Teilnehmenden: So kann ich jede(n) Einzelne(n) individuell unterstützen und (bei Bedarf) mit Haltungsalternativen, gezielten & einfühligen Griffen und auch energetischen Berührungen begleiten.
Diese Klasse ist sowohl für Yoga-Einsteiger*innen als auch Geübte geeignet.
Falls du Fragen hast, schreib mir gerne eine Mail (info@sadhanaclub.de).
Sorg gut für dich! Du bist es wert.
Lust, es mal auszuprobieren? Dann buch dir eine Schnupperstunde (hier oder per Mail an mich).
Die Probestunde kostet nur 10 €.
ANMELDUNG für Neue an info@sadhanaclub.de
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STORNO-BEDINGUNGEN
Aus organisatorischen Gründen kann ich nur verbindliche Anmeldungen annehmen. Das bedeutet, dass dein Platz ab Anmeldung für dich reserviert ist und du bis max. 24 Stunden vor Beginn des Kurses kostenfrei stornieren kannst. Bei späteren Absagen wird der volle Teilnahme-Betrag fällig. Danke für dein Verständnis & die Wertschätzung meiner Arbeit und Zeit!
***
Diese TheTra-Yoga-Klasse schafft in 90 Minuten ein gutes, zentriertes Körpergefühl, einen klaren Kopf und hilft dir, den Alltagsstress abzustreifen und in einen sanft geöffneten, liebevollen Bewusstseinszustand zu transformieren.
„Nach dem Yoga mit Laura habe ich mich selbst immer mehr lieb.“ (Stephanie K.)
AUSRICHTUNG
Von der Intensität und Ausrichtung liegt die TheTra-Yoga-Klasse „open style“ zwischen der „TheTra-Yoga sanft“ (Montag) und der „TheTra-Vinyasa-Klasse“ (Dienstag). Das heißt, je nach Wunsch und Bedürnissen der Teilnehmenden ist die Klasse mal ruhiger, mal dynamischer, mal körperlich fordernder, mal mit mehr Fokus auf Hingabe und Loslassen. Dank einer kurzen Austauschrunde zu Beginn gelingt die für Tag und Stimmung passende Mischung und holt dich genau da ab, wo du dich gerade befindest.
GRUPPENSTÄRKE & ZIELGRUPPE
Geübt wird in kleiner Gruppe von max. 12 Teilnehmenden: So kann ich jede(n) Einzelne(n) individuell unterstützen und (bei Bedarf) mit Haltungsalternativen, gezielten & einfühligen Griffen und auch energetischen Berührungen begleiten.
Diese Klasse ist sowohl für Yoga-Einsteiger*innen als auch Geübte geeignet.
Falls du Fragen hast, schreib mir gerne eine Mail (info@sadhanaclub.de).
Sorg gut für dich! Du bist es wert.
Lust, es mal auszuprobieren? Dann buch dir eine Schnupperstunde (hier oder per Mail an mich).
Die Probestunde kostet nur 10 €.
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STORNO-BEDINGUNGEN
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Donnerstag, 31 Dezember
Keine Kurse
Freitag, 1 Januar
18:00
Laura
🔥 Hot Vinyasa Flow 🔥
Loulan (Lübecker Str. 123, 21337 Lüneburg)
🔥 Hot Vinyasa Flow 🔥
1 Januar 2027 •
18:00 - 20:00
Loulan (Lübecker Str. 123, 21337 Lüneburg)
Laura Paulini
Noch 10 Plätze verfügbar
Beschreibung
Genieße eine kraftvolle Vinyasa-Flow-Yoga-Praxis bei satt schweißtreibenden 30-35°C!
Diese Klasse bietet dir einen ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung im dynamischen Vinyasa-Flow-Stil. In Kombination mit der Wärme lassen wir wieder die Poren rauschen: Ideal zum Stress-Ablassen, Alles-Rausschwitzen und Dich-Auspowern.
Das Beste daran: Ganz nach TheTra-Yoga-Manier darfst du dir zu Beginn der Klasse etwas für die Praxis wünschen, das ich mit in den Flow einbaue. So bekommst du das, was du gerade brauchst – und noch mehr.
Hot Vinyasa Flow ist genau das Richtige für dich, wenn du Sauna und gesundes Schwitzen liebst und dich beim Yoga gerne auch mal auspowerst.
Hinterher fühlst du dich wie neu geboren!
👉🏻 Mehr Infos zur neuen Hot-Yoga-Staffel: https://sadhanaclub.de/hotyoga
ℹ️ TIPP FÜR NEUE
Du möchtest Hot TheTra-Yoga erleben?
Dann komm schnuppern! Mit der Probeklasse kannst du unverbindlich und günstig ausprobieren, ob Hot Yoga was für dich ist.
Danach kannst du entscheiden, ob du zum regelmäßigen Hot Yogi wirst und dir eine Mehrfachkarte kaufst oder dir einfach, wann immer du Lust, eine Einzelklasse gönnst.
Jeder Kurstermin ist einzeln zu buchen und kann mit einer Mehrfach-Hot-Yoga-Kurskarte oder einer Einzelkarte gebucht werden.
Falls du Fragen wg. körperlicher Einschränkungen o.Ä. haben solltest, schreib mir einfach eine Mail (an info@sadhanaclub.de).
👉🏻 WICHTIGER HINWEIS
Bitte melde dich frühzeitig an! Die Hot-Yoga-Klassen sind erfahrungsgemäß ausgebucht.
ℹ️ PREISE
Probeklasse: 16 €
Einzelklasse: 29 €
3er-Karte: 80 € (nur 3 Monate gültig!)
5er-Karte**: 125 €
10er-Karte**: 220 €
** 6 Monate gültig (Sommerpause [Mai - August] & Ferienzeiten ohne Kurstermine werden der Kartenlaufzeit dazu gerechnet)
ℹ️ NEU HIER? FRAGEN?
Gerne kannst du dich (wenn dir das lieber ist) für dein erstes Mal über mich per Mail (an info@sadhanaclub.de) anmelden.
Ansonsten freue ich mich, wenn du dir ein Yogi-Konto einrichtest und dich selbst einbuchst.
Die Probeklasse kannst du dann ganz entspannt im Buchungsprozess über momoyoga auswählen und buchen.
Bei Problemen bei der Buchung wende dich gern an mich.
Ebenso bei allen anderen Fragen (info@sadhanaclub.de).
ℹ️ TEILNAHME- UND STORNO-BEDINGUNGEN:
■ Dieser Yoga-Kurs setzt ein mindestens durchschnittliches Fitness-Level voraus. Solltest du dazu Fragen oder Zweifel haben, schreib mir bitte vorab.
Bei chronischen Krankheiten bzw. laufenden Behandlungen empfehle ich die Abklärung mit dem behandelnden Arzt bzw. deinem Hausarzt.
■ Die Teilnahme an diesem Kurs findet auf eigene Verantwortung statt (das Gleiche gilt für alle meine Kurse).
■ Aus organisatorischen Gründen nehme ich nur verbindliche Anmeldungen an. Das bedeutet, dass eine kostenfreie Stornierung nur bis max. 24 Stunden vor Beginn des Kurses möglich ist (und schriftlich bzw. über das Buchungssystem erfolgen muss).
Bei späteren Absagen bzw. No-Shows wird der volle Teilnahme-Betrag fällig, und die Kurskarte wird entsprechend belastet.
Nur so kann ich dieses Angebot auf professioneller Ebene leisten und meine eigenen Ressourcen (Zeit & Energie) schützen.
Danke für dein Verständnis & die Wertschätzung meiner Arbeit!
■ Bitte beachte, dass mir bei Online-Zahlungen eine Gebühr abgezogen wird. Diese Gebühr wird bei kostenfreien Stornierungen nicht zurückerstattet.
Bei Fragen wende dich vorab an mich.
Dies gilt nicht für Barzahlungen oder Überweisungen.
ℹ️ KONTAKT
Laura Nandan Paulini
info@sadhanaclub.de
01522 258 78 58
sadhanaclub.de
Diese Klasse bietet dir einen ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung im dynamischen Vinyasa-Flow-Stil. In Kombination mit der Wärme lassen wir wieder die Poren rauschen: Ideal zum Stress-Ablassen, Alles-Rausschwitzen und Dich-Auspowern.
Das Beste daran: Ganz nach TheTra-Yoga-Manier darfst du dir zu Beginn der Klasse etwas für die Praxis wünschen, das ich mit in den Flow einbaue. So bekommst du das, was du gerade brauchst – und noch mehr.
Hot Vinyasa Flow ist genau das Richtige für dich, wenn du Sauna und gesundes Schwitzen liebst und dich beim Yoga gerne auch mal auspowerst.
Hinterher fühlst du dich wie neu geboren!
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ℹ️ TIPP FÜR NEUE
Du möchtest Hot TheTra-Yoga erleben?
Dann komm schnuppern! Mit der Probeklasse kannst du unverbindlich und günstig ausprobieren, ob Hot Yoga was für dich ist.
Danach kannst du entscheiden, ob du zum regelmäßigen Hot Yogi wirst und dir eine Mehrfachkarte kaufst oder dir einfach, wann immer du Lust, eine Einzelklasse gönnst.
Jeder Kurstermin ist einzeln zu buchen und kann mit einer Mehrfach-Hot-Yoga-Kurskarte oder einer Einzelkarte gebucht werden.
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Bitte melde dich frühzeitig an! Die Hot-Yoga-Klassen sind erfahrungsgemäß ausgebucht.
ℹ️ PREISE
Probeklasse: 16 €
Einzelklasse: 29 €
3er-Karte: 80 € (nur 3 Monate gültig!)
5er-Karte**: 125 €
10er-Karte**: 220 €
** 6 Monate gültig (Sommerpause [Mai - August] & Ferienzeiten ohne Kurstermine werden der Kartenlaufzeit dazu gerechnet)
ℹ️ NEU HIER? FRAGEN?
Gerne kannst du dich (wenn dir das lieber ist) für dein erstes Mal über mich per Mail (an info@sadhanaclub.de) anmelden.
Ansonsten freue ich mich, wenn du dir ein Yogi-Konto einrichtest und dich selbst einbuchst.
Die Probeklasse kannst du dann ganz entspannt im Buchungsprozess über momoyoga auswählen und buchen.
Bei Problemen bei der Buchung wende dich gern an mich.
Ebenso bei allen anderen Fragen (info@sadhanaclub.de).
ℹ️ TEILNAHME- UND STORNO-BEDINGUNGEN:
■ Dieser Yoga-Kurs setzt ein mindestens durchschnittliches Fitness-Level voraus. Solltest du dazu Fragen oder Zweifel haben, schreib mir bitte vorab.
Bei chronischen Krankheiten bzw. laufenden Behandlungen empfehle ich die Abklärung mit dem behandelnden Arzt bzw. deinem Hausarzt.
■ Die Teilnahme an diesem Kurs findet auf eigene Verantwortung statt (das Gleiche gilt für alle meine Kurse).
■ Aus organisatorischen Gründen nehme ich nur verbindliche Anmeldungen an. Das bedeutet, dass eine kostenfreie Stornierung nur bis max. 24 Stunden vor Beginn des Kurses möglich ist (und schriftlich bzw. über das Buchungssystem erfolgen muss).
Bei späteren Absagen bzw. No-Shows wird der volle Teilnahme-Betrag fällig, und die Kurskarte wird entsprechend belastet.
Nur so kann ich dieses Angebot auf professioneller Ebene leisten und meine eigenen Ressourcen (Zeit & Energie) schützen.
Danke für dein Verständnis & die Wertschätzung meiner Arbeit!
■ Bitte beachte, dass mir bei Online-Zahlungen eine Gebühr abgezogen wird. Diese Gebühr wird bei kostenfreien Stornierungen nicht zurückerstattet.
Bei Fragen wende dich vorab an mich.
Dies gilt nicht für Barzahlungen oder Überweisungen.
ℹ️ KONTAKT
Laura Nandan Paulini
info@sadhanaclub.de
01522 258 78 58
sadhanaclub.de
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18:00
Laura
🔥 Hot Vinyasa-Flow Yoga🔥
Loulan (Lübecker Str. 123, 21337 Lüneburg)
🔥 Hot Vinyasa-Flow Yoga🔥
1 Januar 2027 •
18:00 - 20:00
Loulan (Lübecker Str. 123, 21337 Lüneburg)
Laura Paulini
Noch 10 Plätze verfügbar
Beschreibung
Starte kraftvoll & frisch ins Wochenende!
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Das Beste daran: Ganz nach TheTra-Yoga-Manier darfst du dir zu Beginn der Klasse etwas für die Praxis wünschen, das ich mit in den Flow einbaue. So bekommst du das, was du gerade brauchst – und noch mehr.
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Danach kannst du entscheiden, ob du zum regelmäßigen Hot Yogi wirst und dir eine Mehrfachkarte kaufst oder dir einfach, wann immer du Lust, eine Einzelklasse gönnst.
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Einzelklasse: 29 €
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5er-Karte**: 125 €
10er-Karte**: 220 €
** 6 Monate gültig (Sommerpause [Mai - August] & Ferienzeiten ohne Kurstermine werden der Kartenlaufzeit dazu gerechnet)
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Ansonsten freue ich mich, wenn du dir ein Yogi-Konto einrichtest und dich selbst einbuchst.
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Bei Problemen bei der Buchung wende dich gern an mich.
Ebenso bei allen anderen Fragen (info@sadhanaclub.de).
ℹ️ TEILNAHME- UND STORNO-BEDINGUNGEN:
■ Dieser Yoga-Kurs setzt ein mindestens durchschnittliches Fitness-Level voraus. Solltest du dazu Fragen oder Zweifel haben, schreib mir bitte vorab.
Bei chronischen Krankheiten bzw. laufenden Behandlungen empfehle ich die Abklärung mit dem behandelnden Arzt bzw. deinem Hausarzt.
■ Die Teilnahme an diesem Kurs findet auf eigene Verantwortung statt (das Gleiche gilt für alle meine Kurse).
■ Aus organisatorischen Gründen nehme ich nur verbindliche Anmeldungen an. Das bedeutet, dass eine kostenfreie Stornierung nur bis max. 24 Stunden vor Beginn des Kurses möglich ist (und schriftlich bzw. über das Buchungssystem erfolgen muss).
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Laura Nandan Paulini
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01522 258 78 58
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Diese Klasse bietet dir einen ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung im dynamischen Vinyasa-Flow-Stil. In Kombination mit der Wärme lassen wir wieder die Poren rauschen: Ideal zum Stress-Ablassen, Alles-Rausschwitzen und Dich-Auspowern.
Das Beste daran: Ganz nach TheTra-Yoga-Manier darfst du dir zu Beginn der Klasse etwas für die Praxis wünschen, das ich mit in den Flow einbaue. So bekommst du das, was du gerade brauchst – und noch mehr.
Hot Vinyasa Flow ist genau das Richtige für dich, wenn du Sauna und gesundes Schwitzen liebst und dich beim Yoga gerne auch mal auspowerst.
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Dann komm schnuppern! Mit der Probeklasse kannst du unverbindlich und günstig ausprobieren, ob Hot Yoga was für dich ist.
Danach kannst du entscheiden, ob du zum regelmäßigen Hot Yogi wirst und dir eine Mehrfachkarte kaufst oder dir einfach, wann immer du Lust, eine Einzelklasse gönnst.
Jeder Kurstermin ist einzeln zu buchen und kann mit einer Mehrfach-Hot-Yoga-Kurskarte oder einer Einzelkarte gebucht werden.
Falls du Fragen wg. körperlicher Einschränkungen o.Ä. haben solltest, schreib mir einfach eine Mail (an info@sadhanaclub.de).
👉🏻 WICHTIGER HINWEIS
Bitte melde dich frühzeitig an! Die Hot-Yoga-Klassen sind erfahrungsgemäß ausgebucht.
ℹ️ PREISE
Probeklasse: 16 €
Einzelklasse: 29 €
3er-Karte: 80 € (nur 3 Monate gültig!)
5er-Karte**: 125 €
10er-Karte**: 220 €
** 6 Monate gültig (Sommerpause [Mai - August] & Ferienzeiten ohne Kurstermine werden der Kartenlaufzeit dazu gerechnet)
ℹ️ NEU HIER? FRAGEN?
Gerne kannst du dich (wenn dir das lieber ist) für dein erstes Mal über mich per Mail (an info@sadhanaclub.de) anmelden.
Ansonsten freue ich mich, wenn du dir ein Yogi-Konto einrichtest und dich selbst einbuchst.
Die Probeklasse kannst du dann ganz entspannt im Buchungsprozess über momoyoga auswählen und buchen.
Bei Problemen bei der Buchung wende dich gern an mich.
Ebenso bei allen anderen Fragen (info@sadhanaclub.de).
ℹ️ TEILNAHME- UND STORNO-BEDINGUNGEN:
■ Dieser Yoga-Kurs setzt ein mindestens durchschnittliches Fitness-Level voraus. Solltest du dazu Fragen oder Zweifel haben, schreib mir bitte vorab.
Bei chronischen Krankheiten bzw. laufenden Behandlungen empfehle ich die Abklärung mit dem behandelnden Arzt bzw. deinem Hausarzt.
■ Die Teilnahme an diesem Kurs findet auf eigene Verantwortung statt (das Gleiche gilt für alle meine Kurse).
■ Aus organisatorischen Gründen nehme ich nur verbindliche Anmeldungen an. Das bedeutet, dass eine kostenfreie Stornierung nur bis max. 24 Stunden vor Beginn des Kurses möglich ist (und schriftlich bzw. über das Buchungssystem erfolgen muss).
Bei späteren Absagen bzw. No-Shows wird der volle Teilnahme-Betrag fällig, und die Kurskarte wird entsprechend belastet.
Nur so kann ich dieses Angebot auf professioneller Ebene leisten und meine eigenen Ressourcen (Zeit & Energie) schützen.
Danke für dein Verständnis & die Wertschätzung meiner Arbeit!
■ Bitte beachte, dass mir bei Online-Zahlungen eine Gebühr abgezogen wird. Diese Gebühr wird bei kostenfreien Stornierungen nicht zurückerstattet.
Bei Fragen wende dich vorab an mich.
Dies gilt nicht für Barzahlungen oder Überweisungen.
ℹ️ KONTAKT
Laura Nandan Paulini
info@sadhanaclub.de
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Samstag, 2 Januar
11:00
Laura
🔥 Hot Vinyasa Flow SPECIAL🔥
Loulan (Lübecker Str. 123, 21337 Lüneburg)
🔥 Hot Vinyasa Flow SPECIAL🔥
2 Januar 2027 •
11:00 - 13:00
Loulan (Lübecker Str. 123, 21337 Lüneburg)
Laura Paulini
Noch 10 Plätze verfügbar
Beschreibung
Genieße eine kraftvolle Vinyasa-Flow-Yoga-Praxis bei satt schweißtreibenden 30-35°C!
Diese Klasse bietet dir einen ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung im dynamischen Vinyasa-Flow-Stil. In Kombination mit der Wärme lassen wir wieder die Poren rauschen: Ideal zum Stress-Ablassen, Alles-Rausschwitzen und Dich-Auspowern.
Das Beste daran: Ganz nach TheTra-Yoga-Manier darfst du dir zu Beginn der Klasse etwas für die Praxis wünschen, das ich mit in den Flow einbaue. So bekommst du das, was du gerade brauchst – und noch mehr.
Hot Vinyasa Flow ist genau das Richtige für dich, wenn du Sauna und gesundes Schwitzen liebst und dich beim Yoga gerne auch mal auspowerst.
Hinterher fühlst du dich wie neu geboren!
👉🏻 Mehr Infos zur neuen Hot-Yoga-Staffel: https://sadhanaclub.de/hotyoga
ℹ️ TIPP FÜR NEUE
Du möchtest Hot TheTra-Yoga erleben?
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Laura
🔥 Hot Vinyasa Flow 🔥
Loulan (Lübecker Str. 123, 21337 Lüneburg)
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2 Januar 2027 •
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Laura
🔥 Hot Yoga Special: BIKRAM Revisited 🔥
Loulan (Lübecker Str. 123, 21337 Lüneburg)
🔥 Hot Yoga Special: BIKRAM Revisited 🔥
2 Januar 2027 •
11:00 - 13:00
Loulan (Lübecker Str. 123, 21337 Lüneburg)
Laura Paulini
Noch 10 Plätze verfügbar
Beschreibung
💦 Lass die Poren rauschen! Und fühl dich wie neu geboren – mit Hot Yoga! 💦
In diesen Specials „Bikram Revisited“ tauchen wir ein in die klassische Bikram-Yoga-Serie, die „Mutter“ des Hot Yoga, und nutzen ihr wunderbares Potenzial für ein knackiges, ganzheitliches Hot-Yoga-Workout mit Detox-Faktor, einer guten Portion Schweiß und ganz viel Spaß!
Ich leite euch feinfühlig und mit all meiner Expertise als Yogatherapeutin und langjährige Bikram Yogini durch diese herausfordernde Praxis und biete TheTra-Yoga-Variationen und professionelle Hands-on-Adjustments, wo nötig, so dass ihr alle das Beste für euch daraus ziehen könnt.
Freut euch auf viele intensive, schweißtreibende und beglückende Bikram-Sessions unter der Loulan-Sonne, die von innen her so richtig schön durchreinigen, Winterträgheit ausspülen und das legendäre Feeling von „Ich fühl mich wie neugeboren“ schaffen!
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ℹ️ BIKRAM-YOGA – Das Original mit TheTra-Variationen
Benannt nach dem Inder Bikram Choudhury, der heißes Yoga unter seinem Namen („Bikram Yoga“) im Wesen famos gemacht hat, ist diese Abfolge von 26 Yoga-Übungen und Atempraktiken der Ursprung des Hot Yoga.
Ich habe diese Serie selbst länger praktiziert und damit sogar meinen eigenen Weg ins professionelle Yoga begonnen (2010 in Berlin). Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass nicht jede Übung dieser Serie problemlos von allen Yogi:nis geübt werden kann, deswegen biete ich diese Übungsabfolge mit leichten Anpassungen und zusätzlichen Optionen aus TheTra-Yoga-Perspektive an. So können auch Yogi:nis, die mit Beschwerden oder Einschränkungen im Bereich Hals/Nacken, Knie, unterer Rücken und/oder Hüfte zu tun haben, diese wunderbare und sehr kraftvolle Serie üben, ohne sich zu verletzen oder bei mehreren Übungen aussetzen zu müssen.
Solltest du Fragen dazu haben, schreib mir einfach!
ℹ️ ZUR PRAXIS
Die Bikram-Yoga-Serie ist eine feste Abfolge von Yogahaltungen, umrahmt von 2 Atemübungen, die wir bei 33-35°C praktizieren.
Anders als die Hot Vinyasa-Flow-Sessions ist die Bikram-Serie eine feste Abfolge von statischen Yoga-Posen, weitgehend ohne dynamische Verbindungen.
Die Übungen bauen aufeinander auf und sprechen durch ihre Abwechslung von Kompression und Dehnung ganz besonders das Drüsensystem sowie innere Organe, aber auch Gelenke, Muskulatur und Fasziengewebe an. So ist die Bikram-Yoga-Praxis eine ideale Detox-Praxis und wirkt ausgleichend und stimulierend für ein gut ausbalanciertes und gesundes Hormonsystem.
Gleichzeitig ist es eine unglaublich kraftvolle Praxis für Muskelaufbau und Beweglichkeitstraining.
Dank der TheTra-Anpassungen und angebotenen Variationen kann diese teilweise herausfordernde Serie von allen Yoginis & Yogis mit durchschnittlicher bis guter/sehr guter Fitness (und ggf. bestehenden körperlichen Einschränkungen) gut und sicher praktiziert werden. Und wird uns allen wieder viel Spaß und köstlichen Schweiß bringen!
ℹ️ TIPP FÜR NEUE
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Danach kannst du entscheiden, ob du zum regelmäßigen Hot Yogi wirst und dir eine Mehrfachkarte kaufst oder dir einfach, wann immer du Lust, eine Einzelklasse gönnst.
Jeder Kurstermin ist einzeln zu buchen und kann mit einer Mehrfach-Hot-Yoga-Kurskarte oder einer Einzelkarte gebucht werden.
Falls du Fragen wg. körperlicher Einschränkungen o.Ä. haben solltest, schreib mir einfach eine Mail (an info@sadhanaclub.de).
👉🏻 WICHTIGER HINWEIS
Bitte melde dich frühzeitig an! Die Hot-Yoga-Klassen sind erfahrungsgemäß schnell ausgebucht.
ℹ️ PREISE
Probeklasse: 16 €
Einzelklasse: 29 €
3er-Karte: 80 € (nur 3 Monate gültig!)
5er-Karte**: 125 €
10er-Karte**: 220 €
** 6 Monate gültig (Sommerpause [Mai - August] & Ferienzeiten ohne Kurstermine werden der Kartenlaufzeit dazu gerechnet)
ℹ️ NEU HIER? FRAGEN?
Gerne kannst du dich (wenn dir das lieber ist) für dein erstes Mal über mich per Mail (an info@sadhanaclub.de) anmelden.
Ansonsten freue ich mich, wenn du dir ein Yogi-Konto einrichtest und dich selbst einbuchst.
Die Probeklasse kannst du dann ganz entspannt im Buchungsprozess über momoyoga auswählen und buchen.
Bei Problemen bei der Buchung wende dich gern an mich.
Ebenso bei allen anderen Fragen (info@sadhanaclub.de).
ℹ️ TEILNAHME- UND STORNO-BEDINGUNGEN:
■ Dieser Yoga-Kurs setzt ein mindestens durchschnittliches Fitness-Level voraus. Solltest du dazu Fragen oder Zweifel haben, schreib mir bitte vorab.
Bei chronischen Krankheiten bzw. laufenden Behandlungen empfehle ich die Abklärung mit dem behandelnden Arzt bzw. deinem Hausarzt.
■ Die Teilnahme an diesem Kurs findet auf eigene Verantwortung statt (das Gleiche gilt für alle meine Kurse).
■ Aus organisatorischen Gründen nehme ich nur verbindliche Anmeldungen an. Das bedeutet, dass eine kostenfreie Stornierung nur bis max. 24 Stunden vor Beginn des Kurses möglich ist (und schriftlich bzw. über das Buchungssystem erfolgen muss).
Bei späteren Absagen bzw. No-Shows wird der volle Teilnahme-Betrag fällig, und die Kurskarte wird entsprechend belastet.
Nur so kann ich dieses Angebot auf professioneller Ebene leisten und meine eigenen Ressourcen (Zeit & Energie) schützen.
Danke für dein Verständnis & die Wertschätzung meiner Arbeit!
■ Bitte beachte, dass mir bei Online-Zahlungen eine Gebühr abgezogen wird. Diese Gebühr wird bei kostenfreien Stornierungen nicht zurückerstattet.
Bei Fragen wende dich vorab an mich.
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In diesen Specials „Bikram Revisited“ tauchen wir ein in die klassische Bikram-Yoga-Serie, die „Mutter“ des Hot Yoga, und nutzen ihr wunderbares Potenzial für ein knackiges, ganzheitliches Hot-Yoga-Workout mit Detox-Faktor, einer guten Portion Schweiß und ganz viel Spaß!
Ich leite euch feinfühlig und mit all meiner Expertise als Yogatherapeutin und langjährige Bikram Yogini durch diese herausfordernde Praxis und biete TheTra-Yoga-Variationen und professionelle Hands-on-Adjustments, wo nötig, so dass ihr alle das Beste für euch daraus ziehen könnt.
Freut euch auf viele intensive, schweißtreibende und beglückende Bikram-Sessions unter der Loulan-Sonne, die von innen her so richtig schön durchreinigen, Winterträgheit ausspülen und das legendäre Feeling von „Ich fühl mich wie neugeboren“ schaffen!
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ℹ️ BIKRAM-YOGA – Das Original mit TheTra-Variationen
Benannt nach dem Inder Bikram Choudhury, der heißes Yoga unter seinem Namen („Bikram Yoga“) im Wesen famos gemacht hat, ist diese Abfolge von 26 Yoga-Übungen und Atempraktiken der Ursprung des Hot Yoga.
Ich habe diese Serie selbst länger praktiziert und damit sogar meinen eigenen Weg ins professionelle Yoga begonnen (2010 in Berlin). Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass nicht jede Übung dieser Serie problemlos von allen Yogi:nis geübt werden kann, deswegen biete ich diese Übungsabfolge mit leichten Anpassungen und zusätzlichen Optionen aus TheTra-Yoga-Perspektive an. So können auch Yogi:nis, die mit Beschwerden oder Einschränkungen im Bereich Hals/Nacken, Knie, unterer Rücken und/oder Hüfte zu tun haben, diese wunderbare und sehr kraftvolle Serie üben, ohne sich zu verletzen oder bei mehreren Übungen aussetzen zu müssen.
Solltest du Fragen dazu haben, schreib mir einfach!
ℹ️ ZUR PRAXIS
Die Bikram-Yoga-Serie ist eine feste Abfolge von Yogahaltungen, umrahmt von 2 Atemübungen, die wir bei 33-35°C praktizieren.
Anders als die Hot Vinyasa-Flow-Sessions ist die Bikram-Serie eine feste Abfolge von statischen Yoga-Posen, weitgehend ohne dynamische Verbindungen.
Die Übungen bauen aufeinander auf und sprechen durch ihre Abwechslung von Kompression und Dehnung ganz besonders das Drüsensystem sowie innere Organe, aber auch Gelenke, Muskulatur und Fasziengewebe an. So ist die Bikram-Yoga-Praxis eine ideale Detox-Praxis und wirkt ausgleichend und stimulierend für ein gut ausbalanciertes und gesundes Hormonsystem.
Gleichzeitig ist es eine unglaublich kraftvolle Praxis für Muskelaufbau und Beweglichkeitstraining.
Dank der TheTra-Anpassungen und angebotenen Variationen kann diese teilweise herausfordernde Serie von allen Yoginis & Yogis mit durchschnittlicher bis guter/sehr guter Fitness (und ggf. bestehenden körperlichen Einschränkungen) gut und sicher praktiziert werden. Und wird uns allen wieder viel Spaß und köstlichen Schweiß bringen!
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Danach kannst du entscheiden, ob du zum regelmäßigen Hot Yogi wirst und dir eine Mehrfachkarte kaufst oder dir einfach, wann immer du Lust, eine Einzelklasse gönnst.
Jeder Kurstermin ist einzeln zu buchen und kann mit einer Mehrfach-Hot-Yoga-Kurskarte oder einer Einzelkarte gebucht werden.
Falls du Fragen wg. körperlicher Einschränkungen o.Ä. haben solltest, schreib mir einfach eine Mail (an info@sadhanaclub.de).
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ℹ️ PREISE
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Einzelklasse: 29 €
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10er-Karte**: 220 €
** 6 Monate gültig (Sommerpause [Mai - August] & Ferienzeiten ohne Kurstermine werden der Kartenlaufzeit dazu gerechnet)
ℹ️ NEU HIER? FRAGEN?
Gerne kannst du dich (wenn dir das lieber ist) für dein erstes Mal über mich per Mail (an info@sadhanaclub.de) anmelden.
Ansonsten freue ich mich, wenn du dir ein Yogi-Konto einrichtest und dich selbst einbuchst.
Die Probeklasse kannst du dann ganz entspannt im Buchungsprozess über momoyoga auswählen und buchen.
Bei Problemen bei der Buchung wende dich gern an mich.
Ebenso bei allen anderen Fragen (info@sadhanaclub.de).
ℹ️ TEILNAHME- UND STORNO-BEDINGUNGEN:
■ Dieser Yoga-Kurs setzt ein mindestens durchschnittliches Fitness-Level voraus. Solltest du dazu Fragen oder Zweifel haben, schreib mir bitte vorab.
Bei chronischen Krankheiten bzw. laufenden Behandlungen empfehle ich die Abklärung mit dem behandelnden Arzt bzw. deinem Hausarzt.
■ Die Teilnahme an diesem Kurs findet auf eigene Verantwortung statt (das Gleiche gilt für alle meine Kurse).
■ Aus organisatorischen Gründen nehme ich nur verbindliche Anmeldungen an. Das bedeutet, dass eine kostenfreie Stornierung nur bis max. 24 Stunden vor Beginn des Kurses möglich ist (und schriftlich bzw. über das Buchungssystem erfolgen muss).
Bei späteren Absagen bzw. No-Shows wird der volle Teilnahme-Betrag fällig, und die Kurskarte wird entsprechend belastet.
Nur so kann ich dieses Angebot auf professioneller Ebene leisten und meine eigenen Ressourcen (Zeit & Energie) schützen.
Danke für dein Verständnis & die Wertschätzung meiner Arbeit!
■ Bitte beachte, dass mir bei Online-Zahlungen eine Gebühr abgezogen wird. Diese Gebühr wird bei kostenfreien Stornierungen nicht zurückerstattet.
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