In der Earth Class baust du Kraft und Stabilität auf, findest Balance – und kommst mit beiden Füßen fest im Moment an.

Ziel dieser Stunde ist es, Bewegungen und Haltungen bewusster, präziser und mit voller Aufmerksamkeit auszuführen. Durch das längere Halten der Asanas baust du Kraft auf, schulst deine Körperwahrnehmung und findest Stabilität – im Körper wie im Geist.

Erlebe, wie du durch achtsame Praxis, bewusste Atmung und kraftvolle Stabilität dein inneres Gleichgewicht stärkst.

Die Earth Class ist deine Einladung, langsamer zu werden, dich zu fokussieren – und aus der Ruhe heraus echte Stärke zu entwickeln.