You can book this class from 28 November 2026 00:00
Pranayama - 30 min
12 December 2026 •
11:20 - 11:50
KASSANDRA FRUA DE ANGELI
Nel 2022 scopre il Pranayama classico secondo Acharya Vinay Kumar presso Krama Yoga Shala Milano, dando inizio a un percorso di studio e pratica che la accompagnerà negli anni successivi. Nel 2024 consegue il Pranayama Teacher Training Level One con Acharya Kumar, con cui approfondisce lo studio nel 2026 durante due mesi trascorsi in Mysuru, India, presso la Prana Vashya Yoga Shala da lui fondata.
Il percorso di Kassandra si arricchisce inoltre dell'esperienza con il Clarity Breathwork e con l'intera gamma di modalità di guarigione, un cammino intrapreso a seguito di due esperienze di risveglio spontaneo vissute negli anni della sua giovinezza.
La sua attuale dedizione al Pranayama e il desiderio di condividerlo nascono dall'averlo scoperto come lo strumento più potente ed efficace per risollevarsi da difficoltà emotive e psicofisiche, oltre che come pratica devozionale per fare esperienza diretta della beatitudine del mistero della coscienza infinita. La chiarezza mentale che ne deriva dalla pratica quotidiana è straordinaria.
Cresciuta negli Stati Uniti con origini italiane, Kassandra vive a Milano dal 2010 ed è recentemente tornata da un periodo di tre anni trascorso a Parigi.
Description
A focused exploration of breath as a tool for regulating the nervous system and refining attention. Through structured techniques, pauses, and observation, this practice develops sensitivity to internal rhythm and energy. The emphasis is not on intensity, but on clarity — learning how to influence the breath without force. Suitable for all levels. Can be practiced on its own or alongside movement-based classes.