Best yoga flow to unwind your body after long hours of working!

This Class is ideal to follow immediately after work. A wonderfully easy flow class, where relaxation and movement are alternated. You can let go of everything from the work and start your evening relaxed.
How to Unlock the tension and relieve stress of the day?
With mindful breath and movement. This Vinyasa style soft yoga flow will start with centering ourselves, to acknowledge that our work part of the day is done and to bring awareness more inwards. Followed with focused breathing, during the asana practice, so that fresh energy can flow. To close the practice you will dive into deep savasana for a couple minutes to fully let everything go and rest.

This class is suitable for anyone with or without yoga experience.


De beste yogaflow om je lichaam te ontspannen na lange uren werken!
Deze les is ideaal om direct na het werk te volgen. Een heerlijke easy flow les, waar ontspanning en beweging elkaar afwisselen. Zo kan je alles van het werk loslaten en ontspannen aan je avond beginnen.
Hoe ontgrendelen we de spanning en verlichten we de stress van de dag?
Met bewuste ademhaling en beweging. Deze zachte yogaflow in Vinyasa-stijl begint met centreren van onszelf waar we erkennen dat ons werk een deel van de dag gedaan is en we brengen het bewustzijn meer naar binnen brengen. Dit wordt gevolgd door gerichte ademhaling, tijdens de asana beoefening, zodat frisse energie kan stromen. Om de oefening af te sluiten duik je een paar minuten in diepe savasana om alles volledig los te laten en te rusten.

Deze les is geschikt voor iedereen met of zonder yoga ervaring.