HANDSTAND – HOW TO GET IN
Curious to learn how to balance on your hands or want some more handstand tips and tricks? During this 75-minute class, the focus will be on different entries into handstand. After warming up your body to go upside down, you will get familiar with how to kick-up or jump safely into handstand (with the use of a wall). For this class, no prior handstand experience is needed! However, being able to hold a handstand for a few seconds against a wall is recommended (can be with help).

Wil je leren op je handen te balanceren of heb je graag wat extra handstand tips en tricks? Tijdens deze les zal de focus liggen op verschillende manieren hoe in handstand te geraken. Na een handstand-gerichte opwarming, zal je leren hoe veilig op te zwaaien of te springen naar handstand (met behulp van de muur). Voor deze les heb je geen handstand ervaring nodig! Echter, enkele seconden een handstand tegen de muur kunnen aanhouden is aangeraden (kan met hulp zijn).