Sarah zal je begeleiden bij zachte Yin-stretch-asana's, waarbij deze houdingen voor een langere periode worden vastgehouden om de spierrek te intensiveren. Tegelijkertijd zal Anna je omhullen met de rustgevende klanken van kristallen en Tibetaanse kommen, wat diepgaande mentale ontspanning bevordert. Door zachte, langzame bewegingen, geleid door ademhaling en geluid, zullen we diep werken aan het openen op fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch niveau.Als je graag even alles losmaakt en op de "resetknop" duwt, is deze les perfect voor jou!