HIIT Pilates
=> Dit is een high intensity interval training gekoppeld aan pilates oefeningen. Hier ligt de focus op cardio, gecombineerd met krachtoefeningen op basis van je lichaamsgewicht waardoor je op een snelle tempo een fitte mind en body hebt. De training is bedoeld om je lichaam te verstevigen, je uithoudingsvermogen te verbeteren en je flexibel(er) te voelen. Het is een allround les waar je als mens telkens ook sterker uitkomt.