Yin with Gentle Movements
In this yin class, we'll first incorporate gentle movements into the poses, aiming to re-establish the stagnant flow of energy and simultaneously release deeper emotional blockages. Then, we'll allow the silence and stillness to flow throughout the body, creating space and openness in the deeper tissues of our bodies and fostering a deeper sense of self.

Yin met zachte bewegingen
In deze yin les gaan we eerst in de houdingen een paar zachte bewegingen brengen waardoor we proberen om de stagnerende energiestroom terug op gang te brengen en tegelijk de dieperliggende emotionele blokkades los te maken. Daarna laten we de stilte en rust toe zodat de energie de kans krijgt om doorheen heel het lichaam te stromen en we ruimte en openheid in de diepere weefsels van ons lichaam creëren en een dieper bewustzijn over onszelf verkrijgen.