Sipbreath & Arm Flow
This is one of Sarah's favorite flow to combine a powerfull breathing technique with arm flows & diferent Surya Namaksars.
In this special class, we combine the Sipbreath breathing technique with a fluid arm flow, sun salutations and yoga postures.
Through conscious breathing and mindful movement, we release tension in the shoulders and chest, support energy flow, and create more space in body and mind.
A nourishing practice where breath leads the movement.

Sipbreath & Arm Flow
Dit is één van Sarah haar favoriete combinatie van een sterke ademhalingstechniek met arm bewegingen, zonnegroeten en yoga houdingen.
In deze special class combineren we de ademtechniek Sipbreath met een zachte maar krachtige armflow, zonnegroeten en yogahoudingen.
De focus ligt op adem, schouders en borstgebied, om spanning los te laten, energie te laten stromen en meer ruimte te creëren in lichaam en geest.
Verbind adem en beweging in een energie gevende flow.