Mandag, 6 mai
Yin - Rowan (Online)
OnlineZoom
Yin - Rowan (Online)
OnlineBeskrivelse
Een Yin yogales gaat over stretchen. De oefeningen zijn zacht en ontspannend en je blijft lang in eenzelfde houding zodat je goed kunt observeren wat er met je lichaam gebeurt. Het is een zachte vorm van yoga daar de poses statisch zijn en lang worden aangehouden. De houdingen vergen wel een fysieke en mentale inspanning door de diepe stretch die in de dieperliggende weefsels (zoals ligamenten, kraakbeen, fascia) wordt gebracht.
Yin Yoga is ideaal voor wie wil werken aan een soepel lichaam zonder hard op de spieren te werken, dit alles op een meditatieve manier.
Bij yin yoga gebruik je niet je spieren om in een houding te komen, maar laat je de zwaartekracht zijn werk doen.
Er is reeds bewezen dat topsporters (vooral hardlopers) baat hebben bij deze vorm van yoga omdat de gewrichten dermate getraind worden zodat minder blessures opgelopen worden en herstel na blessure aanzienlijk sneller verloopt.
Daarnaast wordt yin yoga vaak, naast reguliere medische behandelingen, als aanvullend programma aangeboden aan mensen die bijvoorbeeld geconfronteerd worden met: fybromyalgie, spasmofilie, reuma, anorexia, chronische pijn, chronische vermoeidheid, burn-out, stress, depressie, hoge bloeddruk, revalidatie & preventie van (sport)blessures, enz.
Een boeiende ervaring voor alle gejaagde westerlingen.
Yin - Rowan (Studio)
Sluisstraat 12, 3000 Leuven, Studio
Yin - Rowan (Studio)
Beskrivelse
Een Yin yogales gaat over stretchen. De oefeningen zijn zacht en ontspannend en je blijft lang in eenzelfde houding zodat je goed kunt observeren wat er met je lichaam gebeurt. Het is een zachte vorm van yoga daar de poses statisch zijn en lang worden aangehouden. De houdingen vergen wel een fysieke en mentale inspanning door de diepe stretch die in de dieperliggende weefsels (zoals ligamenten, kraakbeen, fascia) wordt gebracht.
Yin Yoga is ideaal voor wie wil werken aan een soepel lichaam zonder hard op de spieren te werken, dit alles op een meditatieve manier.
Bij yin yoga gebruik je niet je spieren om in een houding te komen, maar laat je de zwaartekracht zijn werk doen.
Er is reeds bewezen dat topsporters (vooral hardlopers) baat hebben bij deze vorm van yoga omdat de gewrichten dermate getraind worden zodat minder blessures opgelopen worden en herstel na blessure aanzienlijk sneller verloopt.
Daarnaast wordt yin yoga vaak, naast reguliere medische behandelingen, als aanvullend programma aangeboden aan mensen die bijvoorbeeld geconfronteerd worden met: fybromyalgie, spasmofilie, reuma, anorexia, chronische pijn, chronische vermoeidheid, burn-out, stress, depressie, hoge bloeddruk, revalidatie & preventie van (sport)blessures, enz.
Een boeiende ervaring voor alle gejaagde westerlingen.
Del denne klassen
Yin - Wim (Online)
OnlineZoom
Yin - Wim (Online)
OnlineDel denne klassen
Yin - Wim (Studio)
Sluisstraat 12, 3000 Leuven
Yin - Wim (Studio)
Del denne klassen
Hatha - Rowan (Online)
OnlineZoom
Hatha - Rowan (Online)
OnlineBeskrivelse
Hatha-yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana’s) en ademhalingstechnieken (pranayama). Aan het begin van de lessen wordt er vaak een korte meditatie gehouden omdat het voor veel yogi’s een belangrijk middel is om de eenheid van lichaam en geest te voelen.
Hatha-yoga kent ook enkele series, waarvan de Zonnegroet de bekendste is. Deze worden in Saja Yoga toegepast tijdens een Hatha-les.
Een Hatha-les is een ideaal middel om te onthaasten of stress te verminderen en om het lichaam sterker of losser te maken. Daarnaast wordt aan de technieken ook een gunstig effect toegeschreven op het zenuwstelsel, de klieren en andere belangrijke organen en treedt er in het algemeen een versoepeling van het lichaam op. Het doel van hatha-yoga is daarom vooral het bevorderen van de gezondheid en het welbevinden.
Del denne klassen
Hatha - Rowan (Studio)
Sluisstraat 12, 3000 Leuven
Hatha - Rowan (Studio)
Beskrivelse
Hatha-yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana’s) en ademhalingstechnieken (pranayama). Aan het begin van de lessen wordt er vaak een korte meditatie gehouden omdat het voor veel yogi’s een belangrijk middel is om de eenheid van lichaam en geest te voelen.
Hatha-yoga kent ook enkele series, waarvan de Zonnegroet de bekendste is. Deze worden in Saja Yoga toegepast tijdens een Hatha-les.
Een Hatha-les is een ideaal middel om te onthaasten of stress te verminderen en om het lichaam sterker of losser te maken. Daarnaast wordt aan de technieken ook een gunstig effect toegeschreven op het zenuwstelsel, de klieren en andere belangrijke organen en treedt er in het algemeen een versoepeling van het lichaam op. Het doel van hatha-yoga is daarom vooral het bevorderen van de gezondheid en het welbevinden.
Del denne klassen
Tirsdag, 7 mai
Easy Flow - Sarah (Online)
OnlineZoom
Easy Flow - Sarah (Online)
OnlineBeskrivelse
Del denne klassen
Easy Flow - Sarah (Studio)
Sluisstraat 12, 3000 Leuven, Studio Leuven
Easy Flow - Sarah (Studio)
Beskrivelse
Del denne klassen
Ashtanga led - Chantal (Online)
OnlineZoom
Ashtanga led - Chantal (Online)
OnlineBeskrivelse
Del denne klassen
Ashtanga led - Chantal (Studio)
Sluisstraat 12, 3000 Leuven, Studio
Ashtanga led - Chantal (Studio)
Beskrivelse
Del denne klassen
Hatha - Sofie (Online)
OnlineZoom
Hatha - Sofie (Online)
OnlineBeskrivelse
Hatha yoga is a physical variant of yoga that mainly consists of the practice of postures (asanas) and breathing techniques (pranayama). A short meditation is often held at the beginning of the classes because it is an important means for many yogis to feel the unity of body and mind.
Hatha yoga also has a few series, of which the Sun Salutation is the best known. These are applied in Saja Yoga during a Hatha class.
A Hatha class is an ideal way to relax or to reduce stress and to make the body stronger or looser. In addition, the techniques are also credited with a beneficial effect on the nervous system, glands and other important organs, and a relaxation of the body generally occurs. The purpose of hatha yoga is therefore mainly to promote health and well-being.
Del denne klassen
Hatha - Sofie (Studio)
Sluisstraat 12, 3000 Leuven, Studio
Hatha - Sofie (Studio)
Beskrivelse
Hatha-yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana’s) en ademhalingstechnieken (pranayama). Aan het begin van de lessen wordt er vaak een korte meditatie gehouden omdat het voor veel yogi’s een belangrijk middel is om de eenheid van lichaam en geest te voelen.
Hatha-yoga kent ook enkele series, waarvan de Zonnegroet de bekendste is. Deze worden in Saja Yoga toegepast tijdens een Hatha-les.
Een Hatha-les is een ideaal middel om te onthaasten of stress te verminderen en om het lichaam sterker of losser te maken. Daarnaast wordt aan de technieken ook een gunstig effect toegeschreven op het zenuwstelsel, de klieren en andere belangrijke organen en treedt er in het algemeen een versoepeling van het lichaam op. Het doel van hatha-yoga is daarom vooral het bevorderen van de gezondheid en het welbevinden.
Del denne klassen
Onsdag, 8 mai
Hatha - Sarah (Online)
OnlineZoom, Online
Hatha - Sarah (Online)
OnlineBeskrivelse
Hatha-yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana’s) en ademhalingstechnieken (pranayama). Aan het begin van de lessen wordt er vaak een korte meditatie gehouden omdat het voor veel yogi’s een belangrijk middel is om de eenheid van lichaam en geest te voelen.
Hatha-yoga kent ook enkele series, waarvan de Zonnegroet de bekendste is. Deze worden in Saja Yoga toegepast tijdens een Hatha-les.
Een Hatha-les is een ideaal middel om te onthaasten of stress te verminderen en om het lichaam sterker of losser te maken. Daarnaast wordt aan de technieken ook een gunstig effect toegeschreven op het zenuwstelsel, de klieren en andere belangrijke organen en treedt er in het algemeen een versoepeling van het lichaam op. Het doel van hatha-yoga is daarom vooral het bevorderen van de gezondheid en het welbevinden.
Del denne klassen
Hatha - Sarah (Studio)
Sluisstraat 12, 3000 Leuven, Saja Yoga Studio Leuven
Hatha - Sarah (Studio)
Beskrivelse
Hatha-yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana’s) en ademhalingstechnieken (pranayama). Aan het begin van de lessen wordt er vaak een korte meditatie gehouden omdat het voor veel yogi’s een belangrijk middel is om de eenheid van lichaam en geest te voelen.
Hatha-yoga kent ook enkele series, waarvan de Zonnegroet de bekendste is. Deze worden in Saja Yoga toegepast tijdens een Hatha-les.
Een Hatha-les is een ideaal middel om te onthaasten of stress te verminderen en om het lichaam sterker of losser te maken. Daarnaast wordt aan de technieken ook een gunstig effect toegeschreven op het zenuwstelsel, de klieren en andere belangrijke organen en treedt er in het algemeen een versoepeling van het lichaam op. Het doel van hatha-yoga is daarom vooral het bevorderen van de gezondheid en het welbevinden.
Del denne klassen
Yin - Rowan (Online)
OnlineZoom, Online
Yin - Rowan (Online)
OnlineBeskrivelse
Een Yin yogales gaat over stretchen. De oefeningen zijn zacht en ontspannend en je blijft lang in eenzelfde houding zodat je goed kunt observeren wat er met je lichaam gebeurt. Het is een zachte vorm van yoga daar de poses statisch zijn en lang worden aangehouden. De houdingen vergen wel een fysieke en mentale inspanning door de diepe stretch die in de dieperliggende weefsels (zoals ligamenten, kraakbeen, fascia) wordt gebracht.
Yin Yoga is ideaal voor wie wil werken aan een soepel lichaam zonder hard op de spieren te werken, dit alles op een meditatieve manier.
Bij yin yoga gebruik je niet je spieren om in een houding te komen, maar laat je de zwaartekracht zijn werk doen.
Er is reeds bewezen dat topsporters (vooral hardlopers) baat hebben bij deze vorm van yoga omdat de gewrichten dermate getraind worden zodat minder blessures opgelopen worden en herstel na blessure aanzienlijk sneller verloopt.
Daarnaast wordt yin yoga vaak, naast reguliere medische behandelingen, als aanvullend programma aangeboden aan mensen die bijvoorbeeld geconfronteerd worden met: fybromyalgie, spasmofilie, reuma, anorexia, chronische pijn, chronische vermoeidheid, burn-out, stress, depressie, hoge bloeddruk, revalidatie & preventie van (sport)blessures, enz.
Een boeiende ervaring voor alle gejaagde westerlingen.
Del denne klassen
Yin - Rowan (Studio)
Sluisstraat 12, 3000 Leuven, Saja Yoga Studio Leuven
Yin - Rowan (Studio)
Beskrivelse
Een Yin yogales gaat over stretchen. De oefeningen zijn zacht en ontspannend en je blijft lang in eenzelfde houding zodat je goed kunt observeren wat er met je lichaam gebeurt. Het is een zachte vorm van yoga daar de poses statisch zijn en lang worden aangehouden. De houdingen vergen wel een fysieke en mentale inspanning door de diepe stretch die in de dieperliggende weefsels (zoals ligamenten, kraakbeen, fascia) wordt gebracht.
Yin Yoga is ideaal voor wie wil werken aan een soepel lichaam zonder hard op de spieren te werken, dit alles op een meditatieve manier.
Bij yin yoga gebruik je niet je spieren om in een houding te komen, maar laat je de zwaartekracht zijn werk doen.
Er is reeds bewezen dat topsporters (vooral hardlopers) baat hebben bij deze vorm van yoga omdat de gewrichten dermate getraind worden zodat minder blessures opgelopen worden en herstel na blessure aanzienlijk sneller verloopt.
Daarnaast wordt yin yoga vaak, naast reguliere medische behandelingen, als aanvullend programma aangeboden aan mensen die bijvoorbeeld geconfronteerd worden met: fybromyalgie, spasmofilie, reuma, anorexia, chronische pijn, chronische vermoeidheid, burn-out, stress, depressie, hoge bloeddruk, revalidatie & preventie van (sport)blessures, enz.
Een boeiende ervaring voor alle gejaagde westerlingen.
Del denne klassen
Vinyasa - Anna (Online)
OnlineZoom, Online
Vinyasa - Anna (Online)
OnlineBeskrivelse
Vinyasa yoga is een manier van yoga in flow. Hierdoor ontstaat meditatie in beweging. De houdingen volgen elkaar op in een vloeiende reeks. Lichaam, ademhaling en geest staan continu met elkaar in verbinding.
De yogahoudingen (asana’s) gaan via verbindende bewegingen (vinyasa’s) dynamisch in elkaar over op een krachtige in- en een uitademing. De lessen zijn wisselend intensief en uitdagend. Hierdoor verbeter je je concentratievermogen en leer je om ook mindfull te blijven als het (fysiek) uitdagend wordt. Kennis en ervaring die je direct in je dagelijkse leven kunt meenemen en toepassen. Direct na de eerste les voel je je al sterker en kom je op een dieper niveau in contact met je lichaam. Je bouwt aan bewustwording, gezondheid, kracht (zowel fysiek als mentaal) en ervaart meer evenwicht.
Vinyasa betekent “adem-gesynchroniseerde beweging” of ‘verbinding van beweging en ademhaling’. Een aanrader voor wie houdt van dynamische oefeningen.
(Afkomstig van Ashtanga Yoga.)
Del denne klassen
Vinyasa - Anna (Studio)
Sluisstraat 12, 3000 Leuven, Studio Leuven
Vinyasa - Anna (Studio)
Beskrivelse
Vinyasa yoga is een manier van yoga in flow. Hierdoor ontstaat meditatie in beweging. De houdingen volgen elkaar op in een vloeiende reeks. Lichaam, ademhaling en geest staan continu met elkaar in verbinding.
De yogahoudingen (asana’s) gaan via verbindende bewegingen (vinyasa’s) dynamisch in elkaar over op een krachtige in- en een uitademing. De lessen zijn wisselend intensief en uitdagend. Hierdoor verbeter je je concentratievermogen en leer je om ook mindfull te blijven als het (fysiek) uitdagend wordt. Kennis en ervaring die je direct in je dagelijkse leven kunt meenemen en toepassen. Direct na de eerste les voel je je al sterker en kom je op een dieper niveau in contact met je lichaam. Je bouwt aan bewustwording, gezondheid, kracht (zowel fysiek als mentaal) en ervaart meer evenwicht.
Vinyasa betekent “adem-gesyncroniseerde beweging” of ‘verbinding van beweging en ademhaling’. Een aanrader voor wie houdt van dynamische oefeningen.
(Afkomstig van Ashtanga Yoga.)
Del denne klassen
Yin - Wim (Online)
OnlineZoom, Online
Yin - Wim (Online)
OnlineBeskrivelse
A Yin yoga class is about stretching. The exercises are gentle and relaxing and you stay in the same position for a long time so that you can observe what is happening to your body. It is a gentle form of yoga as the poses are static and held for a long time. The postures do require physical and mental effort due to the deep stretch that is brought into the deeper tissues (such as ligaments, cartilage, fascia).
Yin Yoga is ideal for those who want to work on a flexible body without working hard on the muscles, all this in a meditative way.
In yin yoga you don't use your muscles to get into a posture, but you let gravity do its job.
It has already been proven that top athletes (especially runners) benefit from this form of yoga because the joints are trained in such a way that fewer injuries are incurred and recovery after injury is considerably faster.
In addition, yin yoga is often offered, in addition to regular medical treatments, as an additional program to people who are confronted with, for example: fibromyalgia, spasmophilia, rheumatism, anorexia, chronic pain, chronic fatigue, burnout, stress, depression, high blood pressure, rehabilitation & prevention of (sports) injuries, etc.
A fascinating experience for all hunted Westerner
Del denne klassen
Yin - Wim (Studio)
Sluisstraat 12, 3000 Leuven, Studio Leuven
Yin - Wim (Studio)
Beskrivelse
Een Yin yogales gaat over stretchen. De oefeningen zijn zacht en ontspannend en je blijft lang in eenzelfde houding zodat je goed kunt observeren wat er met je lichaam gebeurt. Het is een zachte vorm van yoga daar de poses statisch zijn en lang worden aangehouden. De houdingen vergen wel een fysieke en mentale inspanning door de diepe stretch die in de dieperliggende weefsels (zoals ligamenten, kraakbeen, fascia) wordt gebracht.
Yin Yoga is ideaal voor wie wil werken aan een soepel lichaam zonder hard op de spieren te werken, dit alles op een meditatieve manier.
Bij yin yoga gebruik je niet je spieren om in een houding te komen, maar laat je de zwaartekracht zijn werk doen.
Er is reeds bewezen dat topsporters (vooral hardlopers) baat hebben bij deze vorm van yoga omdat de gewrichten dermate getraind worden zodat minder blessures opgelopen worden en herstel na blessure aanzienlijk sneller verloopt.
Daarnaast wordt yin yoga vaak, naast reguliere medische behandelingen, als aanvullend programma aangeboden aan mensen die bijvoorbeeld geconfronteerd worden met: fybromyalgie, spasmofilie, reuma, anorexia, chronische pijn, chronische vermoeidheid, burn-out, stress, depressie, hoge bloeddruk, revalidatie & preventie van (sport)blessures, enz.
Een boeiende ervaring voor alle gejaagde westerlingen.
Del denne klassen
Torsdag, 9 mai
Vinyasa - Rowan (Online)
OnlineZoom, Online
Vinyasa - Rowan (Online)
OnlineBeskrivelse
Vinyasa yoga is een manier van yoga in flow. Hierdoor ontstaat meditatie in beweging. De houdingen volgen elkaar op in een vloeiende reeks. Lichaam, ademhaling en geest staan continu met elkaar in verbinding.
De yogahoudingen (asana’s) gaan via verbindende bewegingen (vinyasa’s) dynamisch in elkaar over op een krachtige in- en een uitademing. De lessen zijn wisselend intensief en uitdagend. Hierdoor verbeter je je concentratievermogen en leer je om ook mindfull te blijven als het (fysiek) uitdagend wordt. Kennis en ervaring die je direct in je dagelijkse leven kunt meenemen en toepassen. Direct na de eerste les voel je je al sterker en kom je op een dieper niveau in contact met je lichaam. Je bouwt aan bewustwording, gezondheid, kracht (zowel fysiek als mentaal) en ervaart meer evenwicht.
Vinyasa betekent “adem-gesyncroniseerde beweging” of ‘verbinding van beweging en ademhaling’. Een aanrader voor wie houdt van dynamische oefeningen.
(Afkomstig van Ashtanga Yoga.)
Del denne klassen
Vinyasa - Rowan (Studio)
Sluisstraat 12, 3000 Leuven, Studio
Vinyasa - Rowan (Studio)
Beskrivelse
Vinyasa yoga is een manier van yoga in flow. Hierdoor ontstaat meditatie in beweging. De houdingen volgen elkaar op in een vloeiende reeks. Lichaam, ademhaling en geest staan continu met elkaar in verbinding.
De yogahoudingen (asana’s) gaan via verbindende bewegingen (vinyasa’s) dynamisch in elkaar over op een krachtige in- en een uitademing. De lessen zijn wisselend intensief en uitdagend. Hierdoor verbeter je je concentratievermogen en leer je om ook mindfull te blijven als het (fysiek) uitdagend wordt. Kennis en ervaring die je direct in je dagelijkse leven kunt meenemen en toepassen. Direct na de eerste les voel je je al sterker en kom je op een dieper niveau in contact met je lichaam. Je bouwt aan bewustwording, gezondheid, kracht (zowel fysiek als mentaal) en ervaart meer evenwicht.
Vinyasa betekent “adem-gesyncroniseerde beweging” of ‘verbinding van beweging en ademhaling’. Een aanrader voor wie houdt van dynamische oefeningen.
(Afkomstig van Ashtanga Yoga.)
Del denne klassen
Vinyasa Basic - Iris (Online)
KansellertZoom, Online
Vinyasa Basic - Iris (Online)
KansellertBeskrivelse
De ideale les om mee te starten als beginner als je op zoek bent naar een dynamische stijl van yoga met een haalbaar niveau, om je basis te verfijnen, om terug te starten met yoga na een tijd van afwezigheid.
Del denne klassen
Vinyasa Basic - Iris (Studio)
KansellertSluisstraat 12, 3000 Leuven, Studio Leuven
Vinyasa Basic - Iris (Studio)
KansellertBeskrivelse
De ideale les om mee te starten als beginner als je op zoek bent naar een dynamische stijl van yoga met een haalbaar niveau, om je basis te verfijnen, om terug te starten met yoga na een tijd van afwezigheid.
Del denne klassen
Fredag, 10 mai
Yin - Katrien (Online)
OnlineZoom, Online
Yin - Katrien (Online)
OnlineBeskrivelse
Een Yin yogales gaat over stretchen. De oefeningen zijn zacht en ontspannend en je blijft lang in eenzelfde houding zodat je goed kunt observeren wat er met je lichaam gebeurt. Het is een zachte vorm van yoga daar de poses statisch zijn en lang worden aangehouden. De houdingen vergen wel een fysieke en mentale inspanning door de diepe stretch die in de dieperliggende weefsels (zoals ligamenten, kraakbeen, fascia) wordt gebracht.
Yin Yoga is ideaal voor wie wil werken aan een soepel lichaam zonder hard op de spieren te werken, dit alles op een meditatieve manier.
Bij yin yoga gebruik je niet je spieren om in een houding te komen, maar laat je de zwaartekracht zijn werk doen.
Er is reeds bewezen dat topsporters (vooral hardlopers) baat hebben bij deze vorm van yoga omdat de gewrichten dermate getraind worden zodat minder blessures opgelopen worden en herstel na blessure aanzienlijk sneller verloopt.
Daarnaast wordt yin yoga vaak, naast reguliere medische behandelingen, als aanvullend programma aangeboden aan mensen die bijvoorbeeld geconfronteerd worden met: fybromyalgie, spasmofilie, reuma, anorexia, chronische pijn, chronische vermoeidheid, burn-out, stress, depressie, hoge bloeddruk, revalidatie & preventie van (sport)blessures, enz.
Del denne klassen
Yin - Katrien (Studio)
Sluisstraat 12, 3000 Leuven, Studio Leuven
Yin - Katrien (Studio)
Beskrivelse
Een Yin yogales gaat over stretchen. De oefeningen zijn zacht en ontspannend en je blijft lang in eenzelfde houding zodat je goed kunt observeren wat er met je lichaam gebeurt. Het is een zachte vorm van yoga daar de poses statisch zijn en lang worden aangehouden. De houdingen vergen wel een fysieke en mentale inspanning door de diepe stretch die in de dieperliggende weefsels (zoals ligamenten, kraakbeen, fascia) wordt gebracht.
Yin Yoga is ideaal voor wie wil werken aan een soepel lichaam zonder hard op de spieren te werken, dit alles op een meditatieve manier.
Bij yin yoga gebruik je niet je spieren om in een houding te komen, maar laat je de zwaartekracht zijn werk doen.
Er is reeds bewezen dat topsporters (vooral hardlopers) baat hebben bij deze vorm van yoga omdat de gewrichten dermate getraind worden zodat minder blessures opgelopen worden en herstel na blessure aanzienlijk sneller verloopt.
Daarnaast wordt yin yoga vaak, naast reguliere medische behandelingen, als aanvullend programma aangeboden aan mensen die bijvoorbeeld geconfronteerd worden met: fybromyalgie, spasmofilie, reuma, anorexia, chronische pijn, chronische vermoeidheid, burn-out, stress, depressie, hoge bloeddruk, revalidatie & preventie van (sport)blessures, enz.
Een boeiende ervaring voor alle gejaagde westerlingen.
Del denne klassen
Easy Lunch Flow - Katrien (Online)
OnlineZoom, Online
Easy Lunch Flow - Katrien (Online)
OnlineBeskrivelse
Del denne klassen
Easy Lunch Flow - Katrien (Studio)
Sluisstraat 12, 3000 Leuven, Studio Leuven
Easy Lunch Flow - Katrien (Studio)
Beskrivelse
Del denne klassen
Hatha - Larissa (Online)
OnlineZoom, Online
Hatha - Larissa (Online)
OnlineBeskrivelse
Hatha-yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana’s) en ademhalingstechnieken (pranayama). Aan het begin van de lessen wordt er vaak een korte meditatie gehouden omdat het voor veel yogi’s een belangrijk middel is om de eenheid van lichaam en geest te voelen.
Hatha-yoga kent ook enkele series, waarvan de Zonnegroet de bekendste is. Deze worden in Saja Yoga toegepast tijdens een Hatha-les.
Een Hatha-les is een ideaal middel om te onthaasten of stress te verminderen en om het lichaam sterker of losser te maken. Daarnaast wordt aan de technieken ook een gunstig effect toegeschreven op het zenuwstelsel, de klieren en andere belangrijke organen en treedt er in het algemeen een versoepeling van het lichaam op. Het doel van hatha-yoga is daarom vooral het bevorderen van de gezondheid en het welbevinden.
Del denne klassen
Hatha - Larissa (Studio)
Sluisstraat 12, 3000 Leuven, Studio Leuven
Hatha - Larissa (Studio)
Beskrivelse
Hatha-yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana’s) en ademhalingstechnieken (pranayama). Aan het begin van de lessen wordt er vaak een korte meditatie gehouden omdat het voor veel yogi’s een belangrijk middel is om de eenheid van lichaam en geest te voelen.
Hatha-yoga kent ook enkele series, waarvan de Zonnegroet de bekendste is. Deze worden in Saja Yoga toegepast tijdens een Hatha-les.
Een Hatha-les is een ideaal middel om te onthaasten of stress te verminderen en om het lichaam sterker of losser te maken. Daarnaast wordt aan de technieken ook een gunstig effect toegeschreven op het zenuwstelsel, de klieren en andere belangrijke organen en treedt er in het algemeen een versoepeling van het lichaam op. Het doel van hatha-yoga is daarom vooral het bevorderen van de gezondheid en het welbevinden.
Del denne klassen
Lørdag, 11 mai
Yin - Epsi (Online)
OnlineZoom
Yin - Epsi (Online)
OnlineBeskrivelse
Een Yin yogales gaat over stretchen. De oefeningen zijn zacht en ontspannend en je blijft lang in eenzelfde houding zodat je goed kunt observeren wat er met je lichaam gebeurt. Het is een zachte vorm van yoga daar de poses statisch zijn en lang worden aangehouden. De houdingen vergen wel een fysieke en mentale inspanning door de diepe stretch die in de dieperliggende weefsels (zoals ligamenten, kraakbeen, fascia) wordt gebracht.
Yin Yoga is ideaal voor wie wil werken aan een soepel lichaam zonder hard op de spieren te werken, dit alles op een meditatieve manier.
Bij yin yoga gebruik je niet je spieren om in een houding te komen, maar laat je de zwaartekracht zijn werk doen.
Er is reeds bewezen dat topsporters (vooral hardlopers) baat hebben bij deze vorm van yoga omdat de gewrichten dermate getraind worden zodat minder blessures opgelopen worden en herstel na blessure aanzienlijk sneller verloopt.
Daarnaast wordt yin yoga vaak, naast reguliere medische behandelingen, als aanvullend programma aangeboden aan mensen die bijvoorbeeld geconfronteerd worden met: fybromyalgie, spasmofilie, reuma, anorexia, chronische pijn, chronische vermoeidheid, burn-out, stress, depressie, hoge bloeddruk, revalidatie & preventie van (sport)blessures, enz.
Een boeiende ervaring voor alle gejaagde westerlingen.
Del denne klassen
Yin - Epsi (Studio)
Sluisstraat 12, 3000 Leuven, Studio
Yin - Epsi (Studio)
Beskrivelse
Een Yin yogales gaat over stretchen. De oefeningen zijn zacht en ontspannend en je blijft lang in eenzelfde houding zodat je goed kunt observeren wat er met je lichaam gebeurt. Het is een zachte vorm van yoga daar de poses statisch zijn en lang worden aangehouden. De houdingen vergen wel een fysieke en mentale inspanning door de diepe stretch die in de dieperliggende weefsels (zoals ligamenten, kraakbeen, fascia) wordt gebracht.
Yin Yoga is ideaal voor wie wil werken aan een soepel lichaam zonder hard op de spieren te werken, dit alles op een meditatieve manier.
Bij yin yoga gebruik je niet je spieren om in een houding te komen, maar laat je de zwaartekracht zijn werk doen.
Er is reeds bewezen dat topsporters (vooral hardlopers) baat hebben bij deze vorm van yoga omdat de gewrichten dermate getraind worden zodat minder blessures opgelopen worden en herstel na blessure aanzienlijk sneller verloopt.
Daarnaast wordt yin yoga vaak, naast reguliere medische behandelingen, als aanvullend programma aangeboden aan mensen die bijvoorbeeld geconfronteerd worden met: fybromyalgie, spasmofilie, reuma, anorexia, chronische pijn, chronische vermoeidheid, burn-out, stress, depressie, hoge bloeddruk, revalidatie & preventie van (sport)blessures, enz.
Een boeiende ervaring voor alle gejaagde westerlingen.
Del denne klassen
Vinyasa Basic - Epsi (Studio)
Sluisstraat 12, 3000 Leuven, Studio
Vinyasa Basic - Epsi (Studio)
Beskrivelse
De ideale les om mee te starten als beginner als je op zoek bent naar een dynamische stijl van yoga met een haalbaar niveau, om je basis te verfijnen, om terug te starten met yoga na een tijd van afwezigheid.
Del denne klassen
Vinyasa Basic - Epsi (Online)
OnlineZoom
Vinyasa Basic - Epsi (Online)
OnlineBeskrivelse
De ideale les om mee te starten als beginner als je op zoek bent naar een dynamische stijl van yoga met een haalbaar niveau, om je basis te verfijnen, om terug te starten met yoga na een tijd van afwezigheid.
Del denne klassen
Søndag, 12 mai
Hatha - Sofie (Online)
OnlineZoom
Hatha - Sofie (Online)
OnlineBeskrivelse
Hatha-yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana’s) en ademhalingstechnieken (pranayama). Aan het begin van de lessen wordt er vaak een korte meditatie gehouden omdat het voor veel yogi’s een belangrijk middel is om de eenheid van lichaam en geest te voelen.
Hatha-yoga kent ook enkele series, waarvan de Zonnegroet de bekendste is. Deze worden in Saja Yoga toegepast tijdens een Hatha-les.
Een Hatha-les is een ideaal middel om te onthaasten of stress te verminderen en om het lichaam sterker of losser te maken. Daarnaast wordt aan de technieken ook een gunstig effect toegeschreven op het zenuwstelsel, de klieren en andere belangrijke organen en treedt er in het algemeen een versoepeling van het lichaam op. Het doel van hatha-yoga is daarom vooral het bevorderen van de gezondheid en het welbevinden.
Del denne klassen
Hatha - Sofie (Studio)
Sluisstraat 12, 3000 Leuven, Studio
Hatha - Sofie (Studio)
Beskrivelse
Hatha-yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana’s) en ademhalingstechnieken (pranayama). Aan het begin van de lessen wordt er vaak een korte meditatie gehouden omdat het voor veel yogi’s een belangrijk middel is om de eenheid van lichaam en geest te voelen.
Hatha-yoga kent ook enkele series, waarvan de Zonnegroet de bekendste is. Deze worden in Saja Yoga toegepast tijdens een Hatha-les.
Een Hatha-les is een ideaal middel om te onthaasten of stress te verminderen en om het lichaam sterker of losser te maken. Daarnaast wordt aan de technieken ook een gunstig effect toegeschreven op het zenuwstelsel, de klieren en andere belangrijke organen en treedt er in het algemeen een versoepeling van het lichaam op. Het doel van hatha-yoga is daarom vooral het bevorderen van de gezondheid en het welbevinden.
Del denne klassen
Yin - Sofie (Online)
OnlineZoom
Yin - Sofie (Online)
OnlineBeskrivelse
Een Yin yogales gaat over stretchen. De oefeningen zijn zacht en ontspannend en je blijft lang in eenzelfde houding zodat je goed kunt observeren wat er met je lichaam gebeurt. Het is een zachte vorm van yoga daar de poses statisch zijn en lang worden aangehouden. De houdingen vergen wel een fysieke en mentale inspanning door de diepe stretch die in de dieperliggende weefsels (zoals ligamenten, kraakbeen, fascia) wordt gebracht.
Yin Yoga is ideaal voor wie wil werken aan een soepel lichaam zonder hard op de spieren te werken, dit alles op een meditatieve manier.
Bij yin yoga gebruik je niet je spieren om in een houding te komen, maar laat je de zwaartekracht zijn werk doen.
Er is reeds bewezen dat topsporters (vooral hardlopers) baat hebben bij deze vorm van yoga omdat de gewrichten dermate getraind worden zodat minder blessures opgelopen worden en herstel na blessure aanzienlijk sneller verloopt.
Daarnaast wordt yin yoga vaak, naast reguliere medische behandelingen, als aanvullend programma aangeboden aan mensen die bijvoorbeeld geconfronteerd worden met: fybromyalgie, spasmofilie, reuma, anorexia, chronische pijn, chronische vermoeidheid, burn-out, stress, depressie, hoge bloeddruk, revalidatie & preventie van (sport)blessures, enz.
Een boeiende ervaring voor alle gejaagde westerlingen.
Del denne klassen
Yin - Sofie (Studio)
Sluisstraat 12, 3000 Leuven, Studio
Yin - Sofie (Studio)
Beskrivelse
Een Yin yogales gaat over stretchen. De oefeningen zijn zacht en ontspannend en je blijft lang in eenzelfde houding zodat je goed kunt observeren wat er met je lichaam gebeurt. Het is een zachte vorm van yoga daar de poses statisch zijn en lang worden aangehouden. De houdingen vergen wel een fysieke en mentale inspanning door de diepe stretch die in de dieperliggende weefsels (zoals ligamenten, kraakbeen, fascia) wordt gebracht.
Yin Yoga is ideaal voor wie wil werken aan een soepel lichaam zonder hard op de spieren te werken, dit alles op een meditatieve manier.
Bij yin yoga gebruik je niet je spieren om in een houding te komen, maar laat je de zwaartekracht zijn werk doen.
Er is reeds bewezen dat topsporters (vooral hardlopers) baat hebben bij deze vorm van yoga omdat de gewrichten dermate getraind worden zodat minder blessures opgelopen worden en herstel na blessure aanzienlijk sneller verloopt.
Daarnaast wordt yin yoga vaak, naast reguliere medische behandelingen, als aanvullend programma aangeboden aan mensen die bijvoorbeeld geconfronteerd worden met: fybromyalgie, spasmofilie, reuma, anorexia, chronische pijn, chronische vermoeidheid, burn-out, stress, depressie, hoge bloeddruk, revalidatie & preventie van (sport)blessures, enz.
Een boeiende ervaring voor alle gejaagde westerlingen.
Del denne klassen
Vinyasa - Anna (Studio)
Sluisstraat 12, 3000 Leuven, Studio
Vinyasa - Anna (Studio)
Beskrivelse
You don’t have to be advanced yogis! You need to have open mind for exploration and discovery of your own capabilities, with full respect for our body limitation.
Do you want to check and sharpen your own believes about your body capability? Let’s check together what is possible.
Chaturanga and plank lovers… Anna is waiting for you to play.
Del denne klassen
Vinyasa- Anna (Online)
OnlineZoom, Online
Vinyasa- Anna (Online)
OnlineBeskrivelse
You don’t have to be advanced yogis! You need to have open mind for exploration and discovery of your own capabilities, with full respect for our body limitation.
Do you want to check and sharpen your own believes about your body capability? Let’s check together what is possible.
Chaturanga and plank lovers… Anna is waiting for you to play.
Del denne klassen
E-post
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp