Gun jezelf een moment van diepe rust en volledige ontspanning tijdens deze bijzondere Yin & Yoga Nidra Special Class.
We starten met 50 minuten zachte, rustgevende yin yoga. In de langer aangehouden houdingen krijgt je lichaam de ruimte om spanning los te laten, terwijl ook je gedachten langzaam tot rust komen.
Vervolgens verdiepen we deze ontspanning met 25 minuten Yoga Nidra, een begeleide meditatie die je naar een staat van diepe fysieke, mentale en emotionele rust brengt. Deze krachtige ontspanningstechniek helpt je zenuwstelsel herstellen en brengt je energie opnieuw in balans.

Een uitnodiging om even alles los te laten, te vertragen en volledig op te laden.
Yin Yoga: 50 minuten
Yoga Nidra: 25 minuten


Give yourself the gift of deep rest and complete relaxation during this special Yin & Yoga Nidra Class.
We begin with 50 minutes of gentle, calming Yin Yoga. Through longer-held poses, your body is invited to release tension while your mind gradually settles into stillness.

We then deepen this relaxation with 25 minutes of Yoga Nidra, a guided meditation that brings you into a state of profound physical, mental, and emotional rest. This powerful practice supports nervous system recovery and helps restore balance to your energy.
An invitation to slow down, let go, and fully recharge.
Yin Yoga: 50 minutes
Yoga Nidra: 25 minutes

Gun jezelf een moment van diepe rust en verzachting tijdens deze Restorative Flow special class. We combineren zachte, vloeiende bewegingen met herstellende houdingen die je zenuwstelsel kalmeren en je energie terug in balans brengen.

Deze les is een uitnodiging om uit je hoofd te komen en in je lichaam te zakken. Perfect voor wie zich moe voelt, gespannen is, of gewoon nood heeft aan een pauze. We bewegen traag, bewust en met aandacht, zonder prestatiedruk, enkel met zorg en zachtheid.
Geschikt voor alle niveaus, ook als je nog nooit yoga hebt gedaan.
Laat je dragen door zachtheid en neem een welverdiende pauze.

Treat yourself to a moment of deep peace and tranquility during this Restorative Flow special class. We combine gentle, flowing movements with restorative poses that calm your nervous system and rebalance your energy.

This class is an invitation to get out of your head and into your body. Perfect for those feeling tired, tense, or simply in need of a break. We move slowly, consciously, and mindfully, without pressure to perform, only with care and gentleness.
Suitable for all levels, even if you've never done yoga before.
Let yourself be carried by gentleness and take a well-deserved break.