Data:
19, 20 Jan 2024
16, 17 Feb 2024
15, 16 Mrt 2024

Locatie: Riviervismarkt 3, DH Centrum

Curriculum
De Yoga Foundation behandelt de volgende onderwerpen:

Een training om een solide basis van je praktijk te creëren terwijl je werkt aan het verdiepen van het begrip van yoga.

Tijdens deze training ga je:

raak vertrouwd met hatha yoga
raak vertrouwd met de zonnegroeten en de voordelen ervan
duik diep in de eerste twee ledematen (yamas & niyamas) van het 8-voudige pad van yoga
oefenen en gronden in de drie pointers van yoga; prana, bandha, drishti
saktiisha academy biedt een veilige omgeving om diepere lagen van jezelf te verkennen en een solide basis om de zelfpraktijk in het dagelijks leven voort te zetten.

Wat is yoga?
Yogafilosofie: Yamas & Niyamas
Bouwen aan een vaste self practice
Het begrip van yoga verdiepen en het werkt in het dagelijks leven