Tijdens deze training:
raak vertrouwd met hatha yoga
raak vertrouwd met de zonnegroeten en de voordelen ervan
duik diep in de eerste twee ledematen (yamas & niyamas) van het 8-voudige pad van yoga
oefenen en gronden in de drie pointers van yoga; prana, bandha, drishti
saktiisha academy biedt een veilige omgeving om diepere lagen van jezelf te verkennen en een solide basis om de zelfpraktijk in het dagelijks leven voort te zetten.

Studiebelasting
Voor deze training geldt een minimale studiebelasting van 15 uur.

Curriculum
De Yoga Foundation behandelt de volgende onderwerpen:

Wat is yoga?
Yogafilosofie: Yamas & Niyamas
Bouwen aan een vaste self practice
Het begrip van yoga verdiepen en het werkt in het dagelijks leven

Data ONLINE training 2024:
10,17,24,31 januari
7,14,21,28 februari
6, 13 maart
Tijden: 18:30 – 22:00

Lees lijst
Verplichte literatuur
The Yamas & Niyamas, Exploring Yoga’s Ethical Practice, Deborah Adele (ISBN 10: 0-9744706-4-3)
Aanbevolen literatuur
The Yoga Sutras of Patanjali (beschikbaar in het Nederlands en Engels)
Bhagavad Gita – verschillende beschikbaar

Voorwaarden
We vereisen dat je minimaal ½ jaar gestaag yoga beoefent met een leraar en / of zelfoefent. Nadat jouw aanvraag is ontvangen en beoordeeld, nemen we contact met je op om jouw deelname aan het programma verder te bespreken.

Kwalificaties
Een training om een solide basis van je praktijk te creëren terwijl je werkt aan het verdiepen van het begrip van yoga.

https://saktiisha.com/project/yoga-foundation-training/