ALIGNMENT on and off your yoga mat
WORKSHOP

Approfondis ta pratique du Yoga sur ton tapis et dans ton quotidien avec moi.

Nous nous approchons tout doucement de la fin de l’année; c’est donc le moment idéal pour prendre le temps de réfléchir et de se remettre en questions afin d’améliorer ce qui peut l’être.
Ce workshop te permettra d’acquérir des connaissances dans les domaines de l'alignement correct des parties du corps dans des positions de Yoga et du développement personnel.
Carmen se réfère au principe de l'Anusara Yoga et celui de la Spiraldynamik : si tu changes ton alignement extérieur, tu changeras aussi ton alignement intérieur. Notre physique a une grande influence sur notre attitude mentale. Un merveilleux mélange de coaching et de Yoga.

Dans cet atelier de deux heures et demi, nous nous concentrerons sur l'alignement optimal et sain sur et à côté du tapis de Yoga. Nous utiliserons consciemment la force de la pensée pour renforcer l'alignement mental et nous fortifierons également la musculature et le tissu fascial de tout le corps.

Ce workshop s'adresse aux yogis qui souhaitent approfondir leur pratique (également à ceux qui ont déjà suivi un workshop d'alignement avec moi) ainsi qu'aux professeurs de yoga.

▪️Coûts : 60 CHF par personne

L'inscription est directement définitive!