Pratiquez en autonomie, sous la supervision de Kura.

Les connaissances de Kura en matière de yoga, de massage thérapeutique et d'arts martiaux lui permettent d'adapter une pratique de yoga qui s'adresse spécifiquement à l'individualité physique et mentale de ses élèves. Kura pense que ses élèves doivent apprendre et grandir de manière confortable et sécurisée.

"Offrez-vous une poser, vous reposer."
. Un yoga entre méditation et relaxation
. Des postures d’ouverture du corps installé intégralement dans un cocon pour un retour à l’expérience de l’Etre

Cours accessible : exercices et variations seront proposés afin de démarrer ou consolider sa pratique sans appréhension et en sécurité.
Venez découvrir Nadi Shodhana, la deuxième série de la méthode Ashtanga.
Cette série vous permettra également de renforcer les épaules et la mobilité de la colonne.
Axée principalement sur les flexions arrières, elle permet un travail détoxifiant ainsi que la purification du système nerveux.

Pratiquez en autonomie, sous la supervision de Kura.
ARRIVEE POSSIBLE JUSQU'A 9H15.
Les connaissances de Kura en matière de yoga, de massage thérapeutique et d'arts martiaux lui permettent d'adapter une pratique de yoga qui s'adresse spécifiquement à l'individualité physique et mentale de ses élèves. Kura pense que ses élèves doivent apprendre et grandir de manière confortable et sécurisée.

Caroline Boulinguez vous propose une nouvelle série de cours pédagogique avec à la clef l'étude détaillée des postures de la première série. Une occasion de bénéficier de toutes les astuces de Caroline pour entrer avec pédagogie dans la première série de l'Ashtanga Yoga.

Les fondements de votre pratique : la respiration, les postures dans le mouvement et le travail intérieur, tout ça en coordination.

Pratiquez en autonomie, sous la supervision de Kura.
ARRIVEE POSSIBLE JUSQU'A 9H15.

Les connaissances de Kura en matière de yoga, de massage thérapeutique et d'arts martiaux lui permettent d'adapter une pratique de yoga qui s'adresse spécifiquement à l'individualité physique et mentale de ses élèves. Kura pense que ses élèves doivent apprendre et grandir de manière confortable et sécurisée.

« Donner la primeur au bien-être, à l'écoute et à l'observation, de soi comme des autres »

Spécialiste formée aux principes de la proprioception (ou sensibilité profonde) qui permettent à chacun de mieux percevoir et de mieux ressentir sans avoir recours à la vue, Evelyne fait de chaque instant un véritable état d'écoute de soi.

Elle enseigne avec autant de douceur que de convivialité l'Ashtanga et l'exigence de sa pratique posturale, le Yoga Prénatal dans le respect de l'anatomie et de la physiologie de chaque grossesse et le Vinyasa autour de postures clés permettant de progresser avec constance et équilibre.

Être en accord avec soi et mieux vivre avec son corps, voilà ce qu'Evelyne vous propose.

Cours d'exploration des postures de la première série d'Ashtanga : Yoga Chikitsa (la thérapie par le yoga).
A travers une approche bienveillante et évolutive, découvrez ou approfondissez votre pratique. -
"Yoga is 99% practice and 1% theory - Patthabi Jois"

Pratiquez en autonomie, sous la supervision de Kura.

ARRIVEE POSSIBLE JUSQU'A 9H15.

Les connaissances de Kura en matière de yoga, de massage thérapeutique et d'arts martiaux lui permettent d'adapter une pratique de yoga qui s'adresse spécifiquement à l'individualité physique et mentale de ses élèves. Kura pense que ses élèves doivent apprendre et grandir de manière confortable et sécurisée.

"Favoriser la résilience du corps et de l'âme avec le Yoga pour une meilleure connaissance de soi."


Le parcours, comme la personnalité de Mirela, est singulièrement hors-norme.

D'origine albanaise, elle quitte son pays seule avec son fils de 3 ans en 2001. Sportive accomplie, elle est victime en 2003 d'un accident grave lui causant de nombreuses fractures multiples. Afin de reconstruire son corps meurtri, elle se tourne alors vers une nouvelle discipline : le Yoga.

Devenue pour elle une évidence, elle s'investit pleinement dans la pratique quotidienne du Yoga qui lui permet de peu à peu se reconstruire et se renforcer afin de vivre en paix aussi bien spirituellement que d'un strict point de vue physiologique.

Mirela transmet avec passion à ses élèves un apaisement et une connaissance d'eux-mêmes en tous points meilleurs.

Une fois les bases acquises, le travail sera porté sur les postures de la première série via les principes de l’Astanga Vinyasa Yoga.