Tips and tricks- omhoog en omlaag rollen bij Pilates Gratis
Leonie Ritman - van Oost17 september 2025 • Duur: 1 minuut, 11 seconden
Omhoog & omlaag rollen bij Pilates. Voor de één piece of cake, voor de ander is het zwoegen. Natuurlijk is het belangrijk om goed je powerhouse te gebruiken. Extra lastig in deze oefening overigens. Juist daarom help ik je daarmee in mijn filmpje op weg! Zet m op powerhouse!