Playlist

Tips, Tricks & antwoorden op veel gestelde vragen

Hier vind je diverse video's met tips & tricks en verdieping van jouw yoga of pilatespractice. Maar ook zeker antwoord op vragen die me vaker gesteld zijn. Verzoekjes voor nieuwe video's met vragen zijn welkom via leonie@samenraken.nl

Jij bent een superwoman!

Jij bent een superwoman!

In nog geen vier minuten meer soepelheid in je nek en schouders

Dag dag stijfheid in je rug!

Verhoog de soepelheid van je rug

Let's roll! Fun & Pilates gaan samen 😁

Wat is nou het verschil tussen Yoga & Pilates?

Welke mat gebruik je nou voor Pilates en Yoga

De grote verschillen tussen yin & yangyoga die je als deelnemer zeker wilt weten

Tips & Trics - wat als je nek zeer doet bij sommige houdingen?

Hoe zorg je ervoor dat je schouders niet onnodig hard werken bij yoga of Pilates

Tips and trics - Wat als ik opeens moet huilen tijdens yoga of pilates?

Tips & Trics - Wat als mijn polsen zeer doen tijdens houdingen in yoga & pilates?

Tips & Trics - Wat als mijn polsen zeer doen tijdens houdingen in yoga & pilates?

Tips & trics - Hoe ga ik die irritante draak houding ooit eens waarderen?

Tips & Trics - je rug recht houden tijdens voorover buigen

Tips and tricks- omhoog en omlaag rollen bij Pilates

Ik heb niet zoveel discipline. Hoe zorg ik ervoor dat ik toch de mat op ga?

Tips & Trics - Wat past er beter bij me: yoga of pilates?

Yin Yoga: tips voor vooroverbuigen met zere nek & schouders

De verschillen in ademhaling bij Yoga & Pilates