Dit is gewoonlijk een besloten groep maar op 17 oktober is er naar verwachting extra plaats.
Meld je aan op de wachtlijst, dan wordt je handmatig toegevoegd.

Dit is een besloten yogales en kan alleen geboekt worden na aanmelding en met een leskaart voor yoga met Parkinson.

Dit is een 'vakantieles' van anderhalf uur voor leden van Yoga Samtosa.
Kosten voor leden 11 euro.
(deze les kan niet geboekt worden met een strippenkaart of abonnement)

Geef je tijdig op via een mailtje naar Myon: info@yogasamtosa.nl
Gaat door bij voldoende deelnemers.

Een vaststaande serie van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over. Het is een krachtige beoefening. Qua intensiteit vergelijkbaar met een langere power yogales of een krachtigere flow yogales, met gebruik van de ujjayi adem.
Er worden wel opties gegeven zodat je de oefeningen kunt aanpassen aan je eigen niveau.

Dit is een workshop in de herfstvakantie voor leden van Yoga Samtosa.
Kosten voor leden 12,50.
(deze les kan niet geboekt worden met een strippenkaart of abonnement)

Geef je tijdig op via een mailtje naar Myon: info@yogasamtosa.nl
De maximum groepsgrootte is met 8 deelnemers.

(Restorative betekent dat het herstellend werkt.)
De knop even helemaal uit. Een moment om mentaal, emotioneel en fysiek te herstellen en op te laden. De houdingen zijn zittend en grotendeels liggend.
Start met een paar milde losmaakoefeningen. Daarna kom je in een aantal langere restorative yogahoudingen met kussens, bolster, blokken en dekens voor extra effect ondersteuning en comfort.
Vergeleke met yin yoga is het veel zachter. Je mag juist je overgeven aan het 'niets doen.' Ga naar de stilte in jezelf. Dit is heel heilzaam bij trauma, rouw of als je nog herstellend bent van een medische behandeling. Ook voor ieder die vaak 'aan staat' en het druk heeft is het een weldaad als je geest en lichaam de kans krijgt vollediger te ontspannen.