Sanftes Yoga (Präv.)
17 Dezember 2025 •
12:00 - 13:00
Pauline Feierabend
Ich vermittle einen Ansatz, der tiefgehend, sehr präzise und gleichermaßen entspannend ist.
Damit meine YogaschülerInnen die bestmögliche Wirkung von einer Yogastunde erfahren können, lege ich großen Wert auf die genaue anatomische Ausrichtung während der einzelnen Übungen sowie auf eine präzise Körperarbeit. Dabei beginnen meine Klassen immer mit einem sehr ruhigen, verbal geleiteten Einführung in den Yogakurs, mit dem Ziel, die Menschen erst einmal auf der Matte ankommen zu lassen und den Alltag loszulassen.
Noch 14 Plätze verfügbar
Beschreibung
Level: Anfänger
Egal ob jung oder alt – unser neuer Kurs „SANFTES YOGA“ richtet sich an all jene, die aufgrund körperlicher Einschränkungen nur ein ganz besonders behutsames Yoga ausüben können und jene, die auf sehr sanfte Weise ihren Körper neu erfahren und spüren lernen möchten.
Achtsame Körperhaltungen – teils mit Hilfsmitteln – in Harmonie mit dem Atem stärken die eigene Zentriertheit und geistige Klarheit und verbessern das Körpergefühl. Verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken werden hierbei erlernt.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, jeder ist herzlich willkommen.
Egal ob jung oder alt – unser neuer Kurs „SANFTES YOGA“ richtet sich an all jene, die aufgrund körperlicher Einschränkungen nur ein ganz besonders behutsames Yoga ausüben können und jene, die auf sehr sanfte Weise ihren Körper neu erfahren und spüren lernen möchten.
Achtsame Körperhaltungen – teils mit Hilfsmitteln – in Harmonie mit dem Atem stärken die eigene Zentriertheit und geistige Klarheit und verbessern das Körpergefühl. Verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken werden hierbei erlernt.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, jeder ist herzlich willkommen.