À propos de Sanagi Pilates
« Lorsque j’enseigne, je m’attache à comprendre le comportement corporel de chacun afin de lui apporter un maintien physique de qualité dans son quotidien, pour donner à son corps les meilleurs atouts et lui permettre de s’épanouir dans tous les domaines du mouvement. »
5F : LES CINQ FILAMENTS
Les Cinq Filaments (5F), développés par Karen Kirkness et Céline Hwang, sont une approche du mouvement basée sur l’organisation et le comportement des tissus fasciaux. En organisant le corps en cinq filaments et en intégrant torsion, charge et couplage articulaire, cette méthode rend le mouvement plus cohérent, sûr et efficace, favorisant la continuité des forces et l’adaptation aux contraintes mécaniques. Le cadre 5F s’applique à toutes les pratiques corporelles et repose sur une vision transdisciplinaire du corps en interconnexion.
MAISON SOLEÚ – Trets
À Trets, au sein de la Maison Soleú, Nagisa propose des cours collectifs Les Cinq Filaments, en petit groupe. Dans un lieu lumineux et apaisant, vous explorez le mouvement en spirale avec fluidité et cohérence. Maison Soleú réunit également des praticiennes spécialisées dans le mieux-être, offrant un cadre pluridisciplinaire dédié à l’écoute et à l’équilibre.
NAGISA SHIRAI
Ancienne danseuse du Ballet Preljocaj, transmet plus de 17 ans d’expertise corporelle à travers le Pilates. Formée à la méthode originale Romana’s Pilates et à la méthode innovante 5 Filaments – Spiral Anatomy in Motion, elle accompagne chacun vers des mouvements précis, harmonieux et respectueux, tout en développant la conscience et la fluidité du mouvement.
5F : LES CINQ FILAMENTS
Les Cinq Filaments (5F), développés par Karen Kirkness et Céline Hwang, sont une approche du mouvement basée sur l’organisation et le comportement des tissus fasciaux. En organisant le corps en cinq filaments et en intégrant torsion, charge et couplage articulaire, cette méthode rend le mouvement plus cohérent, sûr et efficace, favorisant la continuité des forces et l’adaptation aux contraintes mécaniques. Le cadre 5F s’applique à toutes les pratiques corporelles et repose sur une vision transdisciplinaire du corps en interconnexion.
MAISON SOLEÚ – Trets
À Trets, au sein de la Maison Soleú, Nagisa propose des cours collectifs Les Cinq Filaments, en petit groupe. Dans un lieu lumineux et apaisant, vous explorez le mouvement en spirale avec fluidité et cohérence. Maison Soleú réunit également des praticiennes spécialisées dans le mieux-être, offrant un cadre pluridisciplinaire dédié à l’écoute et à l’équilibre.
NAGISA SHIRAI
Ancienne danseuse du Ballet Preljocaj, transmet plus de 17 ans d’expertise corporelle à travers le Pilates. Formée à la méthode originale Romana’s Pilates et à la méthode innovante 5 Filaments – Spiral Anatomy in Motion, elle accompagne chacun vers des mouvements précis, harmonieux et respectueux, tout en développant la conscience et la fluidité du mouvement.