À propos de Sanagi Pilates Sarl
« Lorsque j'enseigne, je m'attache à comprendre l'organisation du mouvement propre à chacun afin de proposer un accompagnement précis, respectueux et durable. Mon objectif est d'aider chacun à développer un corps plus disponible, plus adaptable et plus confiant dans tous les gestes du quotidien comme dans sa pratique corporelle. »
🫧 Nagisa Shirai :
« Le mouvement est un dialogue entre le corps, les fascias et l'environnement. Mon rôle est de vous aider à retrouver cette continuité. »
Ancienne danseuse du Ballet Preljocaj, je mets aujourd'hui plus de 17 ans d'expérience au service du mouvement. Formée au Romana's Pilates, aux 5 Filaments – Spiral Anatomy in Motion et certifiée 5F Flow, je propose une approche qui allie précision, écoute et compréhension de l'organisation fasciale. Mon objectif est d'accompagner chacun vers un mouvement plus fluide, plus cohérent et plus adapté à son corps.
💫 DEUX APPROCHES COMPLÉMENTAIRES
⭐ PILATES — CASSIS : Force • Contrôle • Précision • Mobilité
・La méthode créée par Joseph Pilates développe la force, la stabilité, la mobilité et le contrôle du corps à travers un travail précis, sur appareils comme au sol.
・J’enseigne le Pilates classique, enrichi par ma compréhension du mouvement et des fascias, avec une attention particulière portée à la qualité d’exécution, à la précision et à l’adaptation de chaque séance.
🌿 SANAGI FLOW — TRETS : Spirales • Fluidité • Conscience corporelle
・Une exploration du corps en mouvement, nourrie par la Danse, le Pilates et l’approche 5 Filaments – Spiral Anatomy in Motion, développée par Dr Karen Kirkness, anatomiste clinique, et Célina Hwang.
・Cette approche s’appuie notamment sur l’organisation fasciale et explore les spirales, la torsion, la charge et les couplages articulaires, pour développer un mouvement plus fluide, cohérent et adaptable.
・Une pratique pour développer une conscience plus fine du mouvement, explorer ses possibilités et cultiver un mouvement plus conscient, fonctionnel et adaptable, tout en affinant la relation aux sensations du corps.
・Un espace pour ressentir, explorer et laisser le corps évoluer.
📍 LES LIEUX DE PRATIQUE
⭐ SANAGI PILATES — CASSIS
Pilates classique • Privé • Duo • Trio Reformer
・Au cœur du Parc national des Calanques, Sanagi Pilates vous accueille dans un studio contemporain dédié à une pratique du Pilates précise et personnalisée.
・Les séances sont adaptées au niveau, aux besoins et aux objectifs de chacun, avec un travail progressif autour de la force, du contrôle, de la mobilité et de la précision du mouvement.
🌿 MAISON SOLEÚ — TRETS
SANAGI FLOW • Cours collectifs
・Dans un espace lumineux et chaleureux, en petits groupes, la pratique permet une attention particulière portée à chacun et invite à explorer spirales, mobilité, stabilité, fluidité et transmission des forces.
🫧 Nagisa Shirai :
« Le mouvement est un dialogue entre le corps, les fascias et l'environnement. Mon rôle est de vous aider à retrouver cette continuité. »
Ancienne danseuse du Ballet Preljocaj, je mets aujourd'hui plus de 17 ans d'expérience au service du mouvement. Formée au Romana's Pilates, aux 5 Filaments – Spiral Anatomy in Motion et certifiée 5F Flow, je propose une approche qui allie précision, écoute et compréhension de l'organisation fasciale. Mon objectif est d'accompagner chacun vers un mouvement plus fluide, plus cohérent et plus adapté à son corps.
💫 DEUX APPROCHES COMPLÉMENTAIRES
⭐ PILATES — CASSIS : Force • Contrôle • Précision • Mobilité
・La méthode créée par Joseph Pilates développe la force, la stabilité, la mobilité et le contrôle du corps à travers un travail précis, sur appareils comme au sol.
・J’enseigne le Pilates classique, enrichi par ma compréhension du mouvement et des fascias, avec une attention particulière portée à la qualité d’exécution, à la précision et à l’adaptation de chaque séance.
🌿 SANAGI FLOW — TRETS : Spirales • Fluidité • Conscience corporelle
・Une exploration du corps en mouvement, nourrie par la Danse, le Pilates et l’approche 5 Filaments – Spiral Anatomy in Motion, développée par Dr Karen Kirkness, anatomiste clinique, et Célina Hwang.
・Cette approche s’appuie notamment sur l’organisation fasciale et explore les spirales, la torsion, la charge et les couplages articulaires, pour développer un mouvement plus fluide, cohérent et adaptable.
・Une pratique pour développer une conscience plus fine du mouvement, explorer ses possibilités et cultiver un mouvement plus conscient, fonctionnel et adaptable, tout en affinant la relation aux sensations du corps.
・Un espace pour ressentir, explorer et laisser le corps évoluer.
📍 LES LIEUX DE PRATIQUE
⭐ SANAGI PILATES — CASSIS
Pilates classique • Privé • Duo • Trio Reformer
・Au cœur du Parc national des Calanques, Sanagi Pilates vous accueille dans un studio contemporain dédié à une pratique du Pilates précise et personnalisée.
・Les séances sont adaptées au niveau, aux besoins et aux objectifs de chacun, avec un travail progressif autour de la force, du contrôle, de la mobilité et de la précision du mouvement.
🌿 MAISON SOLEÚ — TRETS
SANAGI FLOW • Cours collectifs
・Dans un espace lumineux et chaleureux, en petits groupes, la pratique permet une attention particulière portée à chacun et invite à explorer spirales, mobilité, stabilité, fluidité et transmission des forces.