Zoals de naam al doet vermoeden wordt in een Yin Yang les Yin yoga gecombineerd met Yang yoga. Daar waar in Yin de stilte wordt opgezocht in het lichaam, wordt tijdens het Yang gedeelte van de les juist de activiteit opgezocht. Deze vorm van yoga biedt je het beste uit beide werelden. Het is een gebalanceerde les waarin je speelt met het ervaren van tegenstellingen, fysiek, emotioneel of geestelijk, om uiteindelijk eenheid te ervaren.