Core Flow
8 augustus 2020 •
09:30 - 10:45
Yogastudio Kokos Beverwijk, Grote Zaal
Sandra Zappeij
Als yogadocent en energetisch lichaamswerker nodig ik uit tot het terug in contact komen met je cyclische aard.
Leer thuiskomen bij jezelf met yoga, yoga nidra en craniosacraal lichaamswerk.
Beschrijving
De core flow is een combinatieles. Spierversterkende pilates oefeningen worden gecombineerd met houdingen die in een flow worden uitgevoerd. Het doel is om een stabiel en sterk lichaamscentrum op te bouwen. De muziek in deze les biedt ondersteuning bij het bewegen waardoor je de flow meer gaat ervaren.