Je ring van bewustzijn (november 2025)
Sandra Zappeij8 december 2025 • Duur: 9 minuten
Deze opname is gemaakt tijdens de workshop 'Reis mee door de bovenste 3 chakra's', in november '25. Met deze audio kun je keer op keer oefenen met gewaar worden van je eigen ring van bewustzijn. Met deze oefening wordt je steeds behendiger in zelf-observatie. Eén van de bewustzijns-tools die in de workshop voorbij is gekomen.
Met deze oefening wordt je steeds behendiger in zelf-observatie. Eén van de bewustzijns-tools die in de workshop voorbij is gekomen.
De opname heeft een open einde, zodat je helemaal kunt onderdompelen in de gevoelde waarneming.
Als je wilt kun je een wekker zetten om jezelf na een bepaalde tijd weer terug te laten komen uit de diepte.
Vragen die je jezelf kunt stellen na het luisteren van de audio:
🌺Tot hoever om je heen reikte je bewustzijn? Waren het een paar meter om je heen, minder ver of verder?
🌺 Is de ruimte waar je nu bent misschien bepalend voor de grootte van je ring van bewustzijn?
🌺Was je focus in een bepaalde richting? Bijvoorbeeld voor je, of juist achter of naast je?
🌺 Nam je globaal waar of was er focus die zich telkens verplaatstte?
Verder oefenen:
Als je merkt dat je een bepaald patroon hebt in je waarneming, ontdek dan eens hoe het is om hiemee te spelen in een volgende sessie. Kies bewust om iets anders te doen. Bijvoorbeeld in de grootte of de richting of je manier van focus (gericht of globaal). En ontdek wat voor inzichten dat weer biedt.
🌙🌺🙏