Respiration/Relaxation/Yoga Nidra Annulé
29 octobre 2024 •
12:45 - 13:30
Sandrine DELPUECH
Enseignante formée à l'Ecole Nationale des Professeurs de Yoga, ENPY, et praticienne en Ayurveda, j'enseigne le hatha yoga, la relaxation et la méditation.
Je vous accompagne vers un changement en douceur, vers plus de conscience corporelle, grâce au yoga, à l’Ayurvéda, à la méditation et aux techniques de respiration.
Description
Un cours hybride où se mêlent des exercices de respiration et de relaxation.
Les séances commencent par quelques mouvements pour délier le corps.
La séance peut se faire en étant assis, ou allongé pour plus de confort.
Bénéfices : réduit le stress, l’anxiété, recentre, augmente la concentration, régule les émotions et améliore le sommeil.
Cours réservé aux salariés du Campus Curie
Les séances commencent par quelques mouvements pour délier le corps.
La séance peut se faire en étant assis, ou allongé pour plus de confort.
Bénéfices : réduit le stress, l’anxiété, recentre, augmente la concentration, régule les émotions et améliore le sommeil.
Cours réservé aux salariés du Campus Curie