- LET OP: i.v.m. de zomerperiode gaat deze les alleen door wanneer er minimaal 3 inschrijvingen zijn. -

De yin lessen kenmerken zich door hun rustige aard.
In plaats van beweging staat verstilling centraal, en richt je je vooral op het bindweefsel. Bindweefsel verbind verschillende structuren in het lichaam met elkaar, en kan verkrampen door spanning en stress.
Door ontspanning te zoeken in de asana's, ontstaat de mogelijkheid het bindweefsel soepeler te maken en ruimte te creëren, zowel mentaal als fysiek.
Asana's (houdingen) worden langer vastgehouden. Er is aandacht voor Pranayama (de ademhaling) en de ondersteuning van het lichaam.