Restorative yoga (herstellende yoga) is erop gericht om lichaam en geest totaal te ontspannen, en zo tot rust te laten komen. Het lichaam wordt op alle mogelijke manieren ondersteunt, zodat het alle (spier)spanning los kan laten. Dit activeert het zelf herstellend vermogen van het lichaam.

Anderhalf uur de tijd voor jezelf. Om te ontspannen en los te laten.

Deze volle maan markeert het begin van de energetische lente. Bij de lente hoort het langzaam naar buiten keren van je energie; zaadjes gaan geplant worden. Er is geduld nodig; welke zaden groeien goed, en welke hebben dit jaar niet genoeg kracht om uit te komen?

We zullen deze ceremonie cacao drinken, via beweging verbinden met de zaadjes van de lente, en ook met onze stem en in visualisatie oefeningen voelen en verbinden wat er in ons wil groeien.