In een cyclus van 7 weken onderzoeken we samen de energie en kwaliteiten van de chakra’s, met mediaties afgestemd op ieder chakra, yogahoudingen die aansluiten bij het chakra en korte deelrondes gedurende de les. We verbinden met de energie, die misschien niet altijd voelbaar, maar wel altijd aanwezig is. Verschillende plekken in het lichaam komen één voor één voorbij. Door ons te focussen op steeds een andere plek in het lijf, vergroten we de mogelijkheid om ons bewust te worden van de ervaringen die op die plek aanwezig zijn. Stap voor stap, op jouw eigen tempo.

In een cyclus van 7 weken onderzoeken we samen de energie en kwaliteiten van de chakra’s, met mediaties afgestemd op ieder chakra, yogahoudingen die aansluiten bij het chakra en korte deelrondes gedurende de les. We verbinden met de energie, die misschien niet altijd voelbaar, maar wel altijd aanwezig is. Verschillende plekken in het lichaam komen één voor één voorbij. Door ons te focussen op steeds een andere plek in het lijf, vergroten we de mogelijkheid om ons bewust te worden van de ervaringen die op die plek aanwezig zijn. Stap voor stap, op jouw eigen tempo.