Een wekelijkse yogales voor tijdens je zwangerschap: blijf soepel, zit lekker in je vel terwijl je lichaam verandert en het is een vast moment in de week helemaal voor jou en je baby die in je buik groeit.

Tijdens de yogalessen is er extra aandacht voor ontspanning, goede sta-, zit- en lighoudingen, je adem en je bekkenbodemspieren. Stuk voor stuk belangrijke onderdelen voor het zo goed mogelijk beleven van je zwangerschap en je bevalling. Meditatie is een onderdeel van de les, om naast aan je fysieke welzijn, ook aan je mentale gezondheid te werken.