Cette forme de yoga se concentre sur la récupération et la restauration et peut atténuer le stress et la dépression après l'accouchement.

Vous pouvez commencer à pratiquer le yoga 40 jours après l'accouchement, selon le déroulement de votre accouchement.

Vos nouveau-nés sont les bienvenus pour rejoindre cette classe. La classe se déplacera en synchronisation avec le rythme du bébé.