Le Taï-Chi vous permettra d’entrer dans une paix profonde, une méditation pour faire une pause dans nos journées si agitées. Calmer son esprit, diminuer le stress et développer la confiance en soi. Vous pourrez également grâce aux mouvements souples et lents détendre vos tensions musculaires, récupérer ou entretenir la mobilité de votre corps, gagner en équilibre et en souplesse.