Enseigné par Éric Chassagnole, ce cour a pour objectif de vous faire vivre une expérience de Yoga avec une intensité physique modérée. Le contenu peut varier d’un cours à l’autre mais le fil rouge est une subtile combinaison de méditation, d’āsana douce, de pranayama doux et de relaxation. Ce cours est accessible à tout le monde, il n’y a pas besoin d’avoir d’expérience en Yoga pour le suivre. L’enseignement est adapté à l’individualité de chaque élève.