Séance de Yoga en Direct, sur Zoom.fr
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Le yoga vinyasa est une forme dynamique de hatha yoga. Nous utiliserons la respiration pour entrer dans les postures. La structure de la séance varie en fonction des postures étudiées, de la relaxation et des respirations. Ce cours est accessible à tous, intermédiaires ou débutants avec un pratique régulière, en bonne condition physique.