Le hatha yoga est une pratique traditionnelle du yoga dans laquelle vous déplacez votre corps lentement et délibérément dans différentes poses qui mettent à l'épreuve votre force et votre flexibilité, tout en vous concentrant sur la relaxation et la pleine conscience.
Ce cours convient à tous les niveaux, y compris les débutants et les adolescents.

Séance de Hatha yoga traditionnel de niveau avancé. Pratique de méditation, pranayama, asana et relaxation. Nous avons tout le matériel nécessaire à disposition.

Séance de Hatha yoga pour les personnes qui pratiquent depuis moins de 2 ans régulièrement ou qui débutent. Pratique de la méditation, respiration, postures et relaxation. Nous avons tout le matériel nécessaire à disposition.

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Ce cours convient à tous les niveaux, y compris les débutants et les adolescents.

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La Mantra Sadhana est l’étude et la pratique du chant sanskrit sous sa forme vibratoire et rythmée.
Si son but ultime est la recherche de l’origine silencieuse du son, son apprentissage permet de découvrir un état d’ouverture et de bonheur associé au plaisir de chanter avec d’autres des extraits de chants sacrés issus de l’Inde traditionnelle.
Cette proposition a pour objet de partager des états d’intériorité méditative, mais aussi de diminuer la contagion émotionnelle des états d’inquiétude ou de crainte provoqués par la situation sanitaire actuelle, ce programme ayant des effets très bénéfiques sur l’état général physique, psychologique et immunitaire.