Séance de Hatha yoga pour les personnes qui pratiquent depuis moins de 2 ans régulièrement ou qui débutent. Pratique de la méditation, respiration, postures et relaxation. Nous avons tout le matériel nécessaire à disposition.

Le hatha yoga est une pratique traditionnelle du yoga dans laquelle vous déplacez votre corps lentement et délibérément dans différentes poses qui mettent à l'épreuve votre force et votre flexibilité, tout en vous concentrant sur la relaxation et la pleine conscience.

Ce cours convient à tous les niveaux, y compris les débutants et les adolescents.

Hatha Yoga.

Le hatha yoga est une pratique traditionnelle du yoga dans laquelle vous déplacez votre corps lentement et délibérément dans différentes poses qui mettent à l'épreuve votre force et votre flexibilité, tout en vous concentrant sur la relaxation et la pleine conscience.
Ce cours convient à tous les niveaux, y compris les débutants et les adolescents.

Le hatha yoga est une pratique traditionnelle du yoga dans laquelle vous déplacez votre corps lentement et délibérément dans différentes poses qui mettent à l'épreuve votre force et votre flexibilité, tout en vous concentrant sur la relaxation et la pleine conscience.

Ce cours convient à tous les niveaux, y compris les débutants et les adolescents.

Le hatha yoga est une pratique traditionnelle du yoga dans laquelle vous déplacez votre corps lentement et délibérément dans différentes poses qui mettent à l'épreuve votre force et votre flexibilité, tout en vous concentrant sur la relaxation et la pleine conscience.

Ce cours convient à tous les niveaux, y compris les débutants et les adolescents.

Thème : Accueillir la lumière du printemps : vibrations et bienfaits des couleurs.
Sylviane vous propose de développer vos capacités pour le printemps 2023😊🌷🌱
Tarif : de 20€ à régler sur place

Séances de méditation, de recherche de Soi, de pratique de la présence avec beaucoup de simplicité. Un bonheur sans regrets. 🙏

Séance de méditation pour retrouver le silence, la sérénité et la joie. Nous préparons d'abord le corps, puis la respiration avec des techniques de pranayama pou ensuite s'assoir et arrivée dans un état méditatif sans effort. Les bienfaits sont multiples; réduction de l'anxiété et apaisement du flux des pensées, récupération, auto-guérison et réalignement du système hormonal, et la découverte du silence et du bonheur d'être pour en citer quelques uns.

Meditation session to find silence, serenity and joy. We first prepare the body, then the breath with pranayama techniques, to then sit down and arrive in an effortless meditative state. The benefits are multiple, reduction of anxiety and calming of the flow of thoughts, recovery, self-healing and realignment of the hormonal system, and the discovery of silence and the happiness of being to name a few.