Séance de Hatha yoga pour les personnes qui pratiquent depuis moins de 2 ans régulièrement ou qui débutent. Pratique de la méditation, respiration, postures et relaxation. Nous avons tout le matériel nécessaire à disposition.

Le hatha yoga est une pratique traditionnelle du yoga dans laquelle vous déplacez votre corps lentement et délibérément dans différentes poses qui mettent à l'épreuve votre force et votre flexibilité, tout en vous concentrant sur la relaxation et la pleine conscience.

Ce cours convient à tous les niveaux, y compris les débutants et les adolescents.

Hatha Yoga.

Le hatha yoga est une pratique traditionnelle du yoga dans laquelle vous déplacez votre corps lentement et délibérément dans différentes poses qui mettent à l'épreuve votre force et votre flexibilité, tout en vous concentrant sur la relaxation et la pleine conscience.
Ce cours convient à tous les niveaux, y compris les débutants et les adolescents.

Le hatha yoga est une pratique traditionnelle du yoga dans laquelle vous déplacez votre corps lentement et délibérément dans différentes poses qui mettent à l'épreuve votre force et votre flexibilité, tout en vous concentrant sur la relaxation et la pleine conscience.

Ce cours convient à tous les niveaux, y compris les débutants et les adolescents.

Thème : Accueillir la lumière du printemps : vibrations et bienfaits des couleurs.
Sylviane vous propose de développer vos capacités pour le printemps 2023😊🌷🌱
Tarif : de 20€ à régler sur place

Séance thérapeutique en utilisant l’exposition au froid. Avec l’utilisation de techniques de respiration spécifiques, de concentration mental nous nous exposons au froid dans la rivière qui est un stress. En s’exposant à ce stress le corps reprend ses fonctions primaires le cerveau irrigue les parties reptiliennes, le système immunitaire réamorcé, le système cardio-vasculaire et boosté, les bénéfices sont multiples.
Vous avez besoin de prendre un maillot de bain et des habits chauds pour après.
vous deviendrez accro au froid!
20€

Samedi 2 mars 2024 de 17h30 à 19h00 (RdV dès 17h20)

Participation de 25€ (espèces ou chèque / pas de CB)

Option au restaurant The Hungry yogi après le Voyage sonore, menu à 26€, réservation au 04 50 47 12 56 (pensez à réserver assez tôt si vous souhaitez rester manger car les places sont limitées)

C'est avec plaisir que nous vous invitons à venir vivre un voyage sonore multi-instrumental autour des gongs planétaires avec Michaël.

Après une petite relaxation, centrage en nos cœurs et un nettoyage énergétique avec la conque, nous nous ancrerons à la Terre au rythme du tambour.

Vous partirez ensuite allongés dans un océan de Son énergétique avec 5 gongs, dont les planétaires Terre, Vénus, Nibiru, ainsi qu’avec bien d'autres instruments à vent (flûte, appeaux Maurilio), en métal (bols Tibétains, hangdrum, tubes Solfeggio frequencies), ou en cristal (bols) qui vous plongeront dans une profonde relaxation à travers différents paysages sonores successifs. Vous n'aurez qu'à vous laisser emporter dans le monde merveilleux des vibrations sonores, l'univers à l'intérieur de soi, vers Soi.

Vous savourerez ce voyage sonore confortablement installés sur votre tapis de sol (prévoir un petit oreiller, une couverture et un matelas de sol confort si vous avez, sinon il y a assez de tapis de yoga sur place). Pensez également à votre bouteille d'eau et à un masque de voyage pour les yeux (dispo surplace aussi).

Au plaisir de partager ce moment vibrant de bien-être avec vous : )

Séances de méditation, de recherche de Soi, de pratique de la présence avec beaucoup de simplicité. Un bonheur sans regrets. 🙏

Suivez le cours de yoga en ligne sur Zoom. Inscrivez vous et recevez le lien de connexion 30 min minutes avant la séance par e-mail.

séance de méditation en visio