Séance de Hatha yoga traditionnel de niveau avancé. Pratique de méditation, pranayama, asana et relaxation. Nous avons tout le matériel nécessaire à disposition.

Séance de Hatha yoga pour les personnes qui pratiquent depuis moins de 2 ans régulièrement ou qui débutent. Pratique de la méditation, respiration, postures et relaxation. Nous avons tout le matériel nécessaire à disposition.

Le hatha yoga est une pratique traditionnelle du yoga dans laquelle vous déplacez votre corps lentement et délibérément dans différentes poses qui mettent à l'épreuve votre force et votre flexibilité, tout en vous concentrant sur la relaxation et la pleine conscience.
Ce cours convient à tous les niveaux, y compris les débutants et les adolescents.

Le hatha yoga est une pratique traditionnelle du yoga dans laquelle vous déplacez votre corps lentement et délibérément dans différentes poses qui mettent à l'épreuve votre force et votre flexibilité, tout en vous concentrant sur la relaxation et la pleine conscience.

Ce cours convient à tous les niveaux, y compris les débutants et les adolescents.

Thème : Accueillir la lumière du printemps : vibrations et bienfaits des couleurs.
Sylviane vous propose de développer vos capacités pour le printemps 2023😊🌷🌱
Tarif : de 20€ à régler sur place

Séance thérapeutique en utilisant l’exposition au froid. Avec l’utilisation de techniques de respiration spécifiques, de concentration mental nous nous exposons au froid dans la rivière qui est un stress. En s’exposant à ce stress le corps reprend ses fonctions primaires le cerveau irrigue les parties reptiliennes, le système immunitaire réamorcé, le système cardio-vasculaire et boosté, les bénéfices sont multiples.
Vous avez besoin de prendre un maillot de bain et des habits chauds pour après.
vous deviendrez accro au froid!
20€

C'est avec plaisir que nous vous invitons en cette fin mai à venir vivre un nouveau bain de gongs et voyage sonore multi-instrumental avec Michaël.

La partie bain de gongs sera mise en avant avec 2 grands gongs planétaires et sur une bonne partie de l'heure et demi prévue.

Nous commencerons par une courte relaxation en conscience, un centrage en nos cœurs et un nettoyage énergétique avec la conque (un des plus vieux instruments à vent connu), puis nous nous enracinerons à la Terre mère avec les vibrations du didgeridoo avant de poursuivre vers d'autres paysages sonores alternants avec le bain de gongs.

Vous partirez allongés dans un océan de Son énergétique avec 6 superbes gongs accordés aux fréquences des planètes, ainsi qu’avec d'autres instruments qui feront tout au long de ce voyage sonore, pétiller la Vie en vous (flûtes, appeaux brésiliens, bols tibétains, hangdrum Latum, tubes Solfeggio frequencies, tubalophone, carillons, etc.), et qui vous plongeront dans une profonde relaxation.
Vous n'aurez qu'à vous laisser emporter dans le monde merveilleux des vibrations sonores, l'univers à l'intérieur de soi, vers Soi m'aime 😇

Vous savourerez ce voyage sonore confortablement installés sur votre tapis de sol (prévoir un petit oreiller, une couverture et un matelas de sol confort si vous avez, sinon il y a des tapis de yoga sur place).

Pensez également à votre bouteille d'eau et à un masque de voyage pour les yeux (dispo surplace aussi) pour ne pas être dérangé par la lumière du jour.