séance de méditation en visio

Les Ateliers d'Estelle propose des temps créatifs méditatifs Artistique dans une ambiance bienveillante et cooconing au centre Sanskriti.
Des thèmes liées à l'introspection, la relaxation, rayonner sa joie, l'expansion de soi, le calme intérieur et redécouvrir vos potentiels transformateurs seront abordé.
Peinture, dessin, découpage, collage, recyclage, décoration d'objet, Land Art, nature, etc...
Estelle, médiatrice artistique est enchanter de vous accompagner lors de vos créations et enthousiaste à partager avec vous.

Séance de Hatha yoga traditionnel de niveau avancé. Pratique de méditation, pranayama, asana et relaxation. Nous avons tout le matériel nécessaire à disposition.

Séance de Hatha yoga pour les personnes qui pratiquent depuis moins de 2 ans régulièrement ou qui débutent. Pratique de la méditation, respiration, postures et relaxation. Nous avons tout le matériel nécessaire à disposition.

Cet atelier est une opportunité de découvrir le lien entre le Yoga et l’écriture. D’explorer votre inconscient pour libérer votre imagination et exprimer vos émotions en mots. Nous explorons pendant 3 heures votre inspiration, votre imagination, votre conscience et vos émotions en combinant des exercices d’écriture et des techniques de Yoga.

Paiement en espèces ou chèque

Le hatha yoga est une pratique traditionnelle du yoga dans laquelle vous déplacez votre corps lentement et délibérément dans différentes poses qui mettent à l'épreuve votre force et votre flexibilité, tout en vous concentrant sur la relaxation et la pleine conscience.

Ce cours convient à tous les niveaux, y compris les débutants et les adolescents.

Hatha Yoga.

Le hatha yoga est une pratique traditionnelle du yoga dans laquelle vous déplacez votre corps lentement et délibérément dans différentes poses qui mettent à l'épreuve votre force et votre flexibilité, tout en vous concentrant sur la relaxation et la pleine conscience.
Ce cours convient à tous les niveaux, y compris les débutants et les adolescents.

Le hatha yoga est une pratique traditionnelle du yoga dans laquelle vous déplacez votre corps lentement et délibérément dans différentes poses qui mettent à l'épreuve votre force et votre flexibilité, tout en vous concentrant sur la relaxation et la pleine conscience.

Ce cours convient à tous les niveaux, y compris les débutants et les adolescents.

Description de l Atelier de Sophrologie
Thème :
Pour cet atelier de Sophrologie Sylviane vous propose une méthode simple et efficace composée d exercices respiratoires, corporels et mentaux orientés vers le positif.
Parmi les champs d’application, les troubles du sommeil ou insomnies, la dépression légère : stress, angoisse, phobies, spasmophilie.
Les séances pratiquées en petits groupes ou en individuel apportent de très bons résultats
Alors bienvenue pour une relation d Aide et d Écoute ou juste pour se relaxer, prendre un peu de temps pour soi 🧘‍♂️🪷

Séance thérapeutique en utilisant l’exposition au froid. Avec l’utilisation de techniques de respiration spécifiques, de concentration mental nous nous exposons au froid dans la rivière qui est un stress. En s’exposant à ce stress le corps reprend ses fonctions primaires le cerveau irrigue les parties reptiliennes, le système immunitaire réamorcé, le système cardio-vasculaire et boosté, les bénéfices sont multiples.
Vous avez besoin de prendre un maillot de bain et des habits chauds pour après.
vous deviendrez accro au froid!
20€

Participation de 30€ en espèces ou chèque (pas de CB)

Option au restaurant The Hungry yogi après le Voyage sonore, menu à 26€, réservation au 04 50 47 12 56 (pensez à réserver assez tôt si vous souhaitez rester manger car les places sont limitées)
https://www.sanskriti.fr/hungry-yogi/

C'est avec plaisir que nous vous invitons à Sanskriti courant octobre à venir vivre un voyage sonore multi-instrumental, dont la part de gongs sera plus longue que les fois précédentes.

Vous aurez le bonheur de partir dans les belles Vibrations de 8 gongs planétaires pour la plupart, dont des nouveautés (Mercure, Lune).

Afin de nous préparer à ce voyage harmonisant, nous commencerons par une relaxation en conscience, un centrage en nos cœurs et un nettoyage énergétique avec la conque. Ensuite, après un interlude au souffle aborigène du didgeridoo, nous poursuivrons notre enracinement à la Terre mère au rythme du tambour, avant d’aller vers d'autres paysages sonores alternants avec l’univers magique des gongs.

D'autres instruments feront également pétiller la Vie en vous tout au long de ce voyage (flûtes, appeaux brésiliens, bols de cristal, tank drum, tubalophone, carillons,.) qui vous plongera dans une profonde relaxation, un équilibre et une harmonie.

Vous n'aurez qu'à vous laisser emporter dans le monde merveilleux des vibrations sonores, l'univers à l'intérieur de soi, vers Soi m'aime 😇

Vous savourerez ce voyage sonore confortablement installés, allongés sur votre tapis de sol (prévoir un petit oreiller, une couverture légère et un matelas de sol confort/épais si vous avez, sinon il y a des tapis de yoga sur place).

Pensez également à votre bouteille d'eau et à un masque de voyage pour les yeux (dispo surplace aussi) pour ne pas être dérangé par la lumière du jour.

Au plaisir de partager ce voyage vibrant de bien-être avec vous : )